据专家介绍，人的自然寿命是120~150岁，为什么人都活不到这个年纪，其实只要按照科学的饮食方法，你就能自然活到天年。
下面介绍生活八不贪的原则:
一、不可贪肉:
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膳食中肉类脂肪辽多，会引起营养平衡失调和生成代谢紊乱，引发心脑血管疾病。
二、不可贪甜:
过多吃甜食，会造成机体功能紊乱，引起肥胖症及糖尿病等，不利于身心保健。
三、不可贪精:
长期食用精米、精面，摄于纤维素不足，会减弱肠蠕动，易患肠胃等病症。
四、不可贪凉:
胃肠消化、吸收功能不好的人，久而久之易患消化不良或胃病。
五、不可贪杯:
长期贪环饮酒，会加重心脏的负担。老年人如果饮酒过多，还易患肝硬比。
六、不可贪快:
饮食若贪快，食物没有得到充分的咀嚼，就会增加胃的消化负担。
七、不可贪咸:
摄入的钠盐太多，会增加肾负担，容易引起高血压、中风，心脏病及肾脏衰弱。
八、不可贪饱:
饮食宜七、八分饱，长期贪多求饱，会引发肥胖或多科疾病。