想要宝宝出生以后很健康，孕妈一定要多注意饮食，保证有充足的睡眠，你的一举一动可都关系着孩子，重视自己就是对孩子负责。
宝宝和孕妈的睡眠时间并不同步，孕妈休息的时候并不代表孩子没有活动，只是妈妈怀孕太辛苦，睡着以后没有很清醒的意识，所以才会有你一醒来，孩子就闹腾的假象。宝宝待在肚子里的时候可没闲着，一有功夫就开始忙活自己的事情，那么他们到底在干什么？
第一件：吸收营养
孩子成长所需的一切营养素都是妈妈摄取的，这也是为什么孕妇家庭非常重视妈妈的饮食。吸收的营养应该提供给两个人使用。听他们说话不容易。有些女性在怀孕的时候会减肥，所以我们应该注意。可能是宝宝提前吸收了营养，而孕妇所需的能量又不满足，所以孕期更要注意健康饮食。
第二件：睡觉
除了从母体吸收自身发育所需要的营养，宝宝们还得通过自己的努力快快长大，最常见的方式就是长时间的睡觉，24小时会有一大半的时候耗在这上面。他们会用很特殊的方式判断外面是白天还是黑夜，所以休息的时间会与成人休息时间重叠一部分，一般来说他们的白天活动的时间比较长。
第三件:玩耍
淘气的宝宝就像是孙悟空，在肚子里面闹个不停，一般很活跃的宝宝都会被认为很健康，想要清楚的看到他们在肚子里面干什么，可以借助外力实现，比如说B超。这种常规的孕检方式可以让孕妈与孩子隔着肚皮交流，看着他挥舞拳头的样子，想必心里会觉得无比开心。
第四件：排泄
没有系统学过生物学的话，会觉得孩子通过一个脐带成长非常神奇，他们吃进去这么的东西，是不是也会像成人一样有排泄的需求呢？答案是肯定的，因为还没有出生，子宫就是他们的厕所啦，而羊水就充当着打扫厕所的重任，幸好它自带洁净功能，要不然肚子里得脏成什么样子。
能够感受到孩子胎动的时候，孕妇大多很辛苦，孩子闹腾得很厉害会增加妈妈的身体负担，当然不少妈妈还是觉得这很值得。怀孕以后的女性很容易犯困，嗜睡基本是每个妈妈都要经历的过程，睡觉期间很难感受到孩子的存在，他们进入梦乡了吗？