木瓜果实含有丰富的维生素，维生素C的含量是普通栽培水果的3至31倍。维生素E的含量也比普通水果高3-7倍。维生素E可以抑制亚硝酸盐和胺合成亚硝酸铵，并具有预防肝癌的作用。
木瓜叶可以增强免疫力，帮助白细胞和血小板自然生长。它用于治疗许多感染，可用于感冒和普通感冒。
美容作用
木瓜中含有的木瓜酶可以促进皮肤新陈代谢，帮助溶解积聚在毛孔中的皮脂和老化的角蛋白，并使皮肤看起来更加娇嫩。因此，许多净化清洁凝胶都含有木瓜酶成分。
清热止咳
木瓜加冰糖具有清热养肺的功效，适用于肺热，干咳，热量不足和无聊等疾病。至于木瓜，生吃可以缓解喉咙不适，并有助于感冒，痰，便秘和慢性支气管炎。
