在花生里面含有的锌元素是非常多的，所以如果我们经常吃这种食物的话，就能够促进我们的大脑发育，增加大脑的记忆功能，所以对于一些正在发育期的小孩子来讲是非常不错的一个选择，更加重要的是还能够让我们身体衰老的速度降低，这样也能够让我们更好的保持健康状态。
我们在吃花生的时候，除了直接吃之外，也还有一些其他的使用方法，比如说煮熟了吃或者炸成花生米来吃，都是非常不错的，它含有的一种营养物质还能够让我们身体内的胆固醇得到缓解，这样也能够起到一定的预防心血管方面疾病的效果。
虽然花生对于我们身体的好处比较多，但是我们在食用的时候也要注意，不能把它和一些不适合搭配的食物一起食用，比如说我们如果把它和黄瓜一起煮了吃的话，那么就很容易导致腹泻的情况发生。
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