1.酸角
酸角不仅果实的口感好，营养价值高，其实它的树干经济价值也很高。酸角的营养物质含量丰富，虽然果肉非常的酸，但是含有丰富的维生素、矿物质元素等，在农村和城市还被称为“钙王”，价值珍贵，值得我们重视。这种果子其实也能补充营养，排毒消脂，美容抗衰，滋补身体。
2.百合
百合是一种色香味俱全的食物，老少皆宜，能除去油腻，帮助肠胃快速的排出毒素。百合中的纤维素，能够刺激大肠的蠕动，有利于热量和脂肪的排出，对减肥瘦身、刮油消脂起到很大的帮助，常吃的话腰肢悄悄变细。睡眠不好的人，不妨食用些百合，能够帮助改善睡眠，而且百合还有美容抗衰的作用。
3.甜红椒
甜红椒中含有丰富维生素c, 这是一种对人体健康至关重要的维生素，能满足身体对维生素c的需要，，还能阻止人体内黑色素生成，也能让人类皮肤表面的色斑慢慢淡化。甜红椒中含有丰富植物蛋白和多种氨基酸，还含有一些膳食纤维和果胶，更含有丰富的辣椒碱，人们食用甜红椒后能尽快把它含有的这些营养吸收和利用，既能延缓人体衰老，又能养护血管，增强抵抗力，对维持人类心血管健康有很大的好处。
