放屁有时候会产臭味与声音，被人列为不雅之事，如果在公共场合放屁，总会让人尴尬。而放屁是人的一种正常生理现象，也是肠道正常运行的一种表现。因此，放屁的情况可以反应身体的一些健康状况。“放屁”太频繁，是消化太好？肠胃医生：这个真相早知早好。
我们先来了解“屁”的由来：
人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，经由肛门排出，形成“屁”。
“屁”的来源：
来源一：吃饭时带入的空气。
来源二：消化道的细菌，特别是大肠杆菌，发酵食物残渣而产生的气体。
“放屁”太频繁的原因：
1.吃过多产气的食物：比如豆制品，马铃薯，地瓜，洋葱等，或者是说吃了过多的含有高蛋白的食品，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多。
2.消化机能强弱有关。当人体出现消化不良时，食物在肠胃逗留的时间比较长，发酵产生了大量的气体，加上肠道细菌发酵快，容易产生气体导致“放屁”增多。
因此，“放屁”太频繁，不是消化太好，而是消化不良。如果出现“放屁”太频繁，医生建议做到以下几点来改善。
1.容易产气的食物尽量少吃，比如含淀粉高的食物，高蛋白食物等等。要多吃蔬菜水果五谷杂粮，有助于消化。
2.每天按时进餐，饮食上少量多餐，不要暴饮暴食，每餐七至八成饱，选择容易消化的稀饭、面条、馒头等，细嚼慢咽以免一起吃下太多空气。而容易产气的食物也要避免食用。
3.每天喝杯优酪乳，或吃点益生菌，有助于改变肠胃道细菌。