孩子停止长高的几个迹象，若其中一个提前出现，当心伴随着性早熟

决定孩子的身高的其实是骨骼线，一旦它闭合，就意味着孩子会停止长高。执笔：王筱铭编辑：刘一之定稿：苏子后身高能为个人形象加分不少，不仅仅能够在事业上有所帮助，对于今后的婚恋关系也是一大助攻。因此父母都想自家孩子能长成大高个，也在这方面下了不少功夫，下面就来给大家好好讲解一下这方面的内容。

据研究发现，孩子的身高65?70?父母的基因相关，还有30?35?后天因素相关。而决定孩子的身高的其实是骨骼线，一旦骨骼线闭合，就意味着停止长高。这是因为骨骼线存在于上肢骨、下肢骨的最末端，富含软骨细胞，而软骨细胞在生长、分裂等过程中，会分泌出大量的胶原基质，从而促使长骨生长，人的身高也会增长。

骨骼线的闭合就意味着骨干骺端与骨骺间发生融合，长骨停止了增长，促使身高也无法再继续发生变化。一般情况下，女孩由于比男孩发育得早，因此骨骼线也会提前闭合，大约在18岁左右，而男孩一般会在21～22岁左右。那么，家长又该如何判断孩子的骨骼线快闭合，即将要停止长高了呢？这就需要父母观察娃身体是否有这几种表现了。孩子的身体出现这三大信号，预示即将停止长高1、身高增长速度很慢孩子身高发育其实有一定的规律可言，会由快逐渐变慢，而后又会递增，然后变缓慢直至不再长高。而常见的几个长高节点是在：1~3岁、10~14岁、14~18岁。男女之间可能存在差异，不过大致符合这一生长轨迹。如果父母发现自家孩子在即将进入青春期时，个子突然猛蹿，之后又迟迟不再长，往往就说明他们的骨骼线可能即将闭合，可以带孩子去医院进行确认。

2、开始长胖人体在摄取营养物质后，在通过吸收后转化为能量来提供身体的各个部位生长，正常情况下会维持一个平衡发展的状态。因此，孩子的体重和身高的增长也会遵循着这样的规律。所以，家长如果发现孩子在身高增长一段时间后，速度变缓，且体型在变宽，以肉眼可见的变化在变胖，那么这很可能是骨骼线快要闭合时所发出的一个信号。

因为骨骼线在快闭合时，即便是摄取了营养，在进入骨骼线中也不会被吸收和起有任何的作用，那么这部分营养物质就会转变到其他的身体部位中，而其他部位也无法完全进行吸收，从而就会造成脂肪堆积。3、生理第二特征已经发育生理第二特征的发育，代表着孩子已经进入了青春期，而这个信号也预示着骨骼线即将闭合，增长速度即将停止。正常情况下，步入青春期的时间为11～16岁，到来后身体就会出现生理第二特征，女生会迎来月经初潮，胸部隆起，皮下脂肪变多等；男孩长出胡须，喉结，声音也变粗等。需要注意的是：如果女孩在8岁之前，男孩在9岁之前出现第二性征，说明就是性早熟，这类小孩身高往往会提前停止发育。家长如何做能帮助孩子的身高再蹿蹿？1、坚持规律作息家长在平时一定要帮助孩子养成早睡早起的好习惯，让他们在晚上11点时进入深度，从而促进身高的增长。

这是因为据相关研究发现，孩子在进入深度睡眠后，能够分泌出更多的生长激素，尤其是晚上11点～凌晨2点，早上5点～7点，这两个时间段是分泌生长激素的最旺盛阶段，可达到白天的5倍。而深度睡眠在睡觉后1～2个小时后进入，因此，家长最好能够让孩子在9点左右就上床，9点半左右就睡着。2、健康饮食孩子的身高增长离不开营养物质的补充，但能量和热量过多而不及，这就需要家长注重营养均衡，避免营养过剩，避免高热量的食物，导致肥胖，进而对身高的生长造成阻碍。

我国营养学会建议：4～12岁的孩子，每天摄入的热量应该在1830~2470Kcal间，钙在500～1000mg间，蛋白质在30～75g间，锌6～15g间，维生素a2000～4000国际单位，维生素B2在0.5mg，尼克酸6mg。3、多运动家长平时多带孩子进行户外活动，如跳绳、打篮球、跑步等，具有一定的拉伸运动，不仅能够促进身高的增长，还能够提升他们的免疫力。