都说女人比男人老的快，多吃4种食物，美容嫩肤，延缓衰老

都说男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。可以看出，四十岁以后，年龄成为许多女性最重要的事情。四十岁后，皮肤会变得松弛和发黄。身体也会变形，因此美丽已成为许多女性关注的焦点。都说女人比男人老的快，多吃4种食物，美容嫩肤，延缓衰老！

1、红石榴，是抗氧化美容的最佳水果。迷人的红石榴已被证明具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫做鞣花酸的成分，可以保护细胞免受环境污染和紫外线侵害，滋养细胞，并减缓人体衰老。

2、薏米，绝对是女人的亲密“朋友”。消除水肿的效果在武器列表中排名第一，并且可以清除血液和排毒。它对斑点和青春期痤疮更有效。这是女人桌上不可缺少的食物。妇女梳妆台的基本美容产品。每天早餐后喝一杯大麦水，不仅可以排出多余的水分，使脸部迅速变小，而且具有美白作用，皮肤水润透亮。

3、西兰花，可增强皮肤抵抗损伤的能力；西兰花被称为“植物冠”。它非常营养，并含有维生素A，维生素C和胡萝卜素。它可以增强皮肤抵抗损伤的能力，还有助于保持皮肤弹性。 。西兰花还具有抗癌作用！

4、黄瓜，在水果和蔬菜领域非常受欢迎。它不仅味道不错，而且还含有大量的水。吃黄瓜不仅可以使人感到饱腹，而且还可以利尿和排毒。黄瓜还含有黄瓜酶，可以更有效地促进集体代谢并延缓衰老，最重要的是黄瓜。