孩子脾胃很虚弱，医生叮嘱3个时间段莫要喝水，易积食

很多家长由于自身积累的育儿知识不多，导致在喂养孩子的时候以错误的方式影响了孩子的成长，例如很多孩子在吃饭时喜欢喝水，当孩子们不吃太多食物，但喝很多水的时候，家长应该及时制止，这是因为吃饭时喝水是导致孩子脾胃受损的罪魁祸首，正是这么一个小细节，孩子才受了罪，从而让积食情况愈发严重，对待这种情况，家长千万不能掉以轻心。

1、吃饭时喝水

很多家庭在吃饭的时候都怕孩子吃饭噎着，让孩子喝点水再吃，但是有时候甚至吃一顿饭喝一口水。如果孩子一直这样吃，胃就容易受损，尤其是对于年幼的孩童来说，脾胃是需要养护的，如果吃饭时喝水，大量水分就会进入胃部，会稀释胃酸，打破胃肠道的消化平衡，影响正常的消化吸收功能。

2、心情波动的时候喝水

孩子在生活中总会有一点点情绪，但是在心情不稳定的时候喝水会影响身体健康，如果是赶上父母给孩子喂水或者喂食物的时候，一定不要急着饮水，这是因为孩子情绪不稳定的时候呼吸比较急促，这个时候让孩子喝水很容易被呛到，如果水进入肺部就会咳嗽，从而会堵塞器官，造成缺氧。所以父母一定要及时关注孩子的情绪，尽量不要在孩子情绪不稳定的时候给孩子喂水。

3、运动后立即喝水

孩子小的时候活泼好动，经常和别的孩子玩很长时间，如果气温很高，孩子在玩耍之后往往想多喝水，但这样实际上会损害我们的脾胃，大量的水分会进入脾胃之后会增加脾胃的消化负担，因此，儿童运动后应适量饮用温水，而不是大口喝冷水，这样会严重损伤身体，影响孩子的发育。

家长作为孩子成长路上的引路人，应及时让孩子摄入一定量的营养物质，每天给孩子补充1种营养食物，里面富含山楂、鸡内金和沙棘，具有开胃助消化的作用。

对于被食物堆积困扰的孩子来说，经常补充1种营养食物，可以充分利用活性物质来协调体内的酸碱平衡，促进肠胃的蠕动，还可以让胃酸和食物充分融合，加速消化。另外，最重要的是及时清理孩子体内堆积的食物，唯有这样才能保证孩子不必遭受积食的“折磨”。