小语今年7岁刚上小学，今天上午刚上第二节课就吐了一地，老师赶快带着小语去校医务室。简单检查过后，都以为小语是简单的呕吐，喝了点热水就又继续上课了。但小语还是呕吐不止，还说自己脑袋疼。老师赶紧给家长打了电话，接去了医院，一检查不得了，说小语是积食中毒了。医生问家长小语今天吃了什么，问后才知道小语很多天早餐吃了白粥配咸菜，小语还很爱吃。
7岁女孩早饭积食中毒，查出“真凶”
孩子的肠胃比成年人脆弱得多，医生告诉家长，孩子经常吃咸菜万万不可的，即使孩子有多爱吃，家长们也要严格把控。而且积食对于孩子影响可大可小，及时调理对孩子伤害是微乎其微的，但要是家长拖延，各种病症就会纷纷找上门。
3种早饭尽量不要给孩子吃
1、咸菜
咸菜是很多家庭饭桌上必不可少的食物，既下饭又便宜，孩子胃口不好时候，能用咸菜当引子吃下好多饭，容易积食。但咸菜在腌制过程中会，会形成有毒的亚硝酸盐。而且既重口，盐分含量又大，容易让孩子嘴刁。
2、剩饭剩菜
家长们通常都是自己要上班，还要带孩子，所以经常前天晚上做下很多饭菜，等到第二天早上热一热再给孩子吃。剩饭剩菜在经过一整晚的“酝酿”，很可能产生出亚硝酸来，而且细菌也不见得少，孩子吃进去对肠胃影响很大，肠胃消化不好就很容易积食。
3、乳制品
家长们为了早餐的方便快捷和营养健康，通常会选择“专为儿童设计的奶”。这些儿童奶虽然口感更好，但很多都是“假牛奶”，只是种乳饮料而已。孩子喝了不光没营养，里面的糖分还会对牙齿造成伤害，影响孩子食欲，孩子自然也没胃口吃饭。
家长做好3件事，就能控制积食
（1）常吃复合酸锌钙
家长一定要意识到孩子积食的危害性，一旦孩子积食不仅会损害脾胃，还会引发其他的疾病，例如：发烧、感冒、营养不良等，所以不要觉得积食只是一件小事，下一顿少吃点就可以了，并不是这样的，平常家长可以适量的给孩子吃复合酸锌钙，对孩子脾胃很好，它可以帮助肠道蠕动，加快蠕动消化，减少和避免孩子积食，同时还要的钙质促进发育，保障孩子的健康。
（2）改变饮食方式
孩子积食情况较轻时，少吃一定程度上能有效降低肠胃负担，孩子肠胃压力减轻了，才能更好、更快恢复健康状态。同时，食物的选择上也要遵循易消化的原则，这时候就不能再吃难以消化的食物了。
（3）督促运动
很大一部分积食的孩子都不爱运动，适当运动其实对于孩子消化来说是很有帮助的。适当的运动能增强孩子身体各方面技能，这样孩子的消化系统自然也会得到加强，积食的问题就能得到很好的缓解。