枸杞是生活中最常见的药食两用食材，既能入药也能食用，尤其是身体比较差的人，吃点枸杞会有意想不到的好处，在平时把枸杞泡水喝或者煮粥食用，都能改善调节身体，食用枸杞的好处也很多。
例如男性感觉到肾精不足，吃点枸杞会有意想不到的好处，通过吃枸杞，能够提高肾精活力，尤其是年轻男性，可能会因为过度消耗肾精，感觉到精神状态差，在泡水喝的时候，可以把枸杞直接嚼下去。
养肝就是养命，食用枸杞可以达到养肝目的，是因为食用枸杞后，吸收枸杞多糖，达到滋补肝细胞作用，对于改善肝的活力比较好，肝细胞再生数量增多，活力增强，身体会好很多。
衰老是大家不愿意面对的，如何延缓衰老，大家十分关注，吃点枸杞可以达到延缓衰老目的，是因为食用枸杞时，能够改善身体乏力，达到增强身体精气作用。并且，吃枸杞的时候，可以促使细胞再生，新细胞出现，身体也能告别衰老。
可见吃枸杞对身体保健，确实有意想不到的好处，但是，即使有这么多好处，在吃枸杞的时候，也希望你别吃错，一旦吃错了，可能会导致身体生病，说让大病来袭一点也不夸张，就人群来说，就应该引起警惕，那么哪些人不能吃枸杞呢？
例如本身出现感冒的人，是不能吃枸杞的，枸杞本身属于性温食材，如果已经感冒了再吃枸杞，会面临内火更加旺盛，说是火上浇油并不夸张，出现了感冒，最好就应该禁止食用。
同样的，对于阴虚火热的人，也不建议吃枸杞，这类人也是因为内火比较大，内火太重，如果吃了枸杞，同样会让自己上火加重，也是不健康的。
拉肚子是很常见的情况，但是，对于经常拉肚子的人来说，应该避免食用枸杞，这样的说法也契合古籍中记载的“若并脾胃虚弱，时时泄泻者勿入”，是说身体处于虚弱状态下，出现了拉肚子，这类人不适合吃枸杞，会因为吃枸杞加重腹泻，拉肚子更加频繁。
情绪亢奋的人，也应该避免食用枸杞，这类人如果继续食用枸杞，很容易导致亢奋的情绪一直延续着，心中躁动感更加强烈，总是处于这种亢奋状态下，对心理、生理都是不利的。
可见，在食用枸杞的时候，这些人一定要注意，不能食用，错误食用的话，只有危害，并且吃枸杞，禁忌也别忽视。例如，每次吃枸杞不能太多，并不是越多越好，控制好量，一天吃15g就够了。
有些时候，因为保存不当，导致枸杞发霉了，如果是发霉的枸杞，建议大家不要吃，一旦发霉了，说明其中产生了黄曲霉素，这样的枸杞如果吃了，只有危害，而没有益处，尤其是对肝有很强的刺激、损伤。
很多人会说黑枸杞比红枸杞好，这样的理解过于片面，基本上两种颜色的枸杞在大部分营养上都是一致的、相同的，如果真的想着黑枸杞更好，或许是因为其中的花青素更多，其它的并不会有差距。
综上所述，大家对于吃枸杞的好处有所了解了，在吃枸杞的时候，一定要特别注意，不能吃错了，一旦乱吃，将会引起较大的麻烦，甚至会导致一些危险来袭，因此科学食用才是最安全的，这些注意事项不能忘记。