相信很多农村里长大的小伙伴们都知道山捻子吧，小时候经常上山去摘了吃，吃了又摘，很是欢快。别小看了这个小小的果子，山捻子不仅美味，而且药用价值还很高。
山捻子又叫桃金娘，捻果。成熟在八月到十月，在山野的角落里经常可见。关于山捻子，很多人只是把它当做普通的野果，但其实它的功效很多，而且很滋补。
山捻子性味甘涩平，捻果可食用，全株可供药用。有着有养血、止血，活血通络,收敛止泻,补虚止血，固精的功效。
果——补血，滋养
叶——收敛止泻，止血
根——祛风活络，收敛止泻
山捻子还可用来酿酒，记得小时候，爷爷总会上山晒一筐山捻子回来，晒干后酿酒。
捻子酒的功效：《本草纲目》和《中药大辞典》记载：“捻子果含有黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸和多种维生素、糖类等，具有养血、乌发、壮髓、固精、止血、涩肠、明目、强筋骨、补血安神、祛风活络、滋阴壮阳的功能。”
稔子酒的功效与作用体现为：
稔子酒的功效与作用1
据《本草纲目》和《中药大辞典》记载：\"稔子果含有黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸和多种维生素、糖类等；具有养血、活血、乌发、壮髓、固精、止血、涩肠、明目、强筋骨、补血安神、祛风活络、滋阴壮阳功能\"。
稔子酒的功效与作用2
稔子有补血安胎、滋补肝肾等功效，是浸酒用药的佳选，男的喝了稔子酒可壮阳，女的喝了稔子酒可美容。
稔子酒的功效与作用3
稔子酒具有低度高效、固精壮髓、强筋壮骨、补血安神、祛风活络、乌发提神、强身壮体、男女佳宜。
稔子酒的功效与作用之稔子酒的做法：
稔子酒的功效与作用之稔子酒的做法1：生浸法
就是把采摘来的稔子洗干净，晾干后加入白酒直接浸泡，这是最简单的一种浸法。如果想喝快点，甚至可以把稔子捣烂，让鲜果汁跟酒液充分的混合。
稔子酒的功效与作用之稔子酒的做法2：三蒸三晒法
1、把稔子洗干净，再把稔子蒸熟，然后用太阳晒，晒到稔子果子稍干时，再把稔子拿来蒸一下，再继续晒，最后再蒸一次，再晒干。
2、把晒干的稔子放到坛子或玻璃罐中，辅以枸杞、桂圆、红枣等药材，倒入米酒，一般1斤稔子泡3~4斤酒。可放一两颗冰糖，有助于酒的口感更润滑。
3、密封保存。稔子酒一般泡半年即可饮，最少需要3个月。
子酒的功效与作用之稔子酒的做法3：发酵法
把稔子洗净蒸熟，晾凉后放进消毒好的容器里，捣烂，拌入甜酒曲（本地俗称酒饼）密封，发酵两至三天后即可过滤稔子汁液饮用。
捻子对体质虚的人很适宜食用，但不建议食用过多，不然会影响排便造成便秘。还有很多人都会有湿气重的现象。湿气重的人容易经络不通畅，可适当吃点捻子。