甲状腺是人体非常重要的内分泌腺体，通过分泌甲状腺激素，来稳定人体正常运转，促进大脑、骨骼正常发育，所以保护好甲状腺的健康刻不容缓。
然而近几年来，我国甲状腺疾病患者却与日俱增，已经成为一种引起社会公众关注的慢性代谢性疾病。
引起甲状腺疾病的原因有很多，其中饮食方面的因素就占绝大部分，所以想要预防并治疗甲状腺疾病，则需要在饮食上多加注意。
38岁女子半年甲状腺结节从2.8降到0.3，甲乳外科：3种食物可多吃
真实案例：
今年36岁的刘女士，是一家公司的销售经理，平时工作能力很强，深得领导器重，但是好成绩的背后也离不开自己的努力。
就在半年之前，刘女士突然感觉自己的喉咙非常不舒服，有灼热感，而且嗓子也变得沙哑了许多，甚至连喝水的时候都很容易被呛到。
刘女士原本以为是长时间工作上火所导致的，就去药店买了一些消炎药，吃了一段时间之后症状并没有减轻，反而越发的严重了起来。
意识到问题严重性的刘女士赶紧去了医院检查，结果医生诊断为甲状腺结节，并且已经有2.8厘米了。得知检查结果之后，刘女士也非常疑惑，自己平时生活非常规律，怎么会出现甲状腺结节呢？
医生在了解完刘女士的饮食之后才恍然大悟。原来刘女士平常非常喜欢吃一些坚果，比如核桃，瓜子，巴旦木等都是生活必备，不管是上班还是在家休息，刘女士总会抓上一把消磨时间。
大家都知道坚果属于高热量食物，其中含有大量的脂肪，如果长期使用会使体内脂肪聚集，从而影响新陈代谢，造成内分泌紊乱，影响甲状腺的正常运转，久而久之则会诱发甲状腺结节的出现。
刘女士在得知原因之后也懊悔不已，回到家后，刘女士就改掉了吃坚果的习惯，而且还在网上搜索一些有助于结节消散的小方法，仅仅用了半年的时间就将结节从2.8降到了0.3厘米，其速度之快，也让医生十分诧异。
提醒：想要结节快速消散，3种食物可以多吃
1、多吃维生素含量高的食物
一般来说，患有甲状腺结节的患者免疫功能会低下，难以接受疾病所产生的困扰，所以为了提高身体免疫功能，甲状腺结节患者一定要注意补充维生素。
在平时的饮食生活中，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，里面富含的维生素可以帮助甲状腺结节尽快消散。
2、多吃高蛋白类食物
蛋白质对于内分泌系统起着非常重要的作用，而甲状腺结节则会对内分泌系统造成严重伤害，容易导致大量蛋白质的流失。
所以建议甲状腺结节患者在平时一定要注意蛋白质的补充，多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等都是不错的选择。
3、适量补碘
相信大多数人都知道，患有甲状腺疾病一定是体内碘元素缺少的缘故。然而当出现甲状腺结节时，并不是碘元素越多越好，因为碘元素摄取过多也会增加甲状腺的负担，不利于其功能恢复。
得了甲状腺结节需要注意哪些事情？
1、戒烟戒酒
很多人都有抽烟饮酒的习惯，抽烟饮酒虽然可以满足一时的快感，但是长期抽烟饮酒不利于身体的健康，患上甲状腺结节的患者要严格戒烟戒酒。
2、避免辛辣刺激、肥腻食物
如果出现了甲状腺结节，在平时一定要尽量避免辛辣刺激肥腻油炸食物的摄入，比如浓茶，咖啡，酒，葱，花椒，辣椒等食物。3、定期复查
不同患者复查的期限不同，如果是并不增大的良性甲状腺结节，通常每年复查一次即可。如果怀疑是恶性微小结节，在并不进行治疗的时候，每半年左右会进行一次复查。
甲状腺结节的诊断至关重要，当发现甲状腺结节时，需要及时通过超声检查或病理切片检查确定结节的性质，如果结节是良性的，无需做特殊的治疗，但是需要定期检查，密切关注结节的变化，如果检查确定是恶性的，则需要及时的手术治疗，切除病变的结节，避免病情的恶化。
结语：在日常生活中，甲状腺结节的患者大多都是女性，一旦发现不适情况一定要及时进行治疗，避免因为甲状腺疾病而造成其他系统的损伤。