菊花枸杞泡水喝的功效是什么

　　菊花枸杞茶是我国传统茶饮当中的一种，非常受到养生人群的喜爱，菊花枸杞茶在合理饮用下对人们的身体有比较好的功效。菊花枸杞茶虽然有较好的滋补效果，但是也并不是任何人都可以饮用的。菊花枸杞泡水喝的功效包括养肝明目、清热解毒、益肾补气。

　　菊花枸杞泡水喝的功效是什么?

　　1、养肝明目

　　无论是菊花还是枸杞，这两种食物都具有养肝明目的功效，两种食物在搭配以后效果会更佳。非常适合在炎热的环境下饮用，对于一些肝火旺盛、整天坐在电脑面前的上班族，眼睛可能会产生干涩疲劳情况等人群，每日坚持使用菊花枸杞泡水喝，可以帮助将身体内的肝火降下去，帮助缓解眼睛出现的疲劳情况。所以菊花枸杞泡水喝具有养肝明目的功效。

　　2、清热解毒

　　《本草纲目》上有过记载，菊花是一种散风热的中药材，人们的身体在出现肝火旺盛以后，可以适当的饮用菊花枸杞茶来帮助降火。合理的饮用菊花枸杞茶不仅可以帮助将身体内的肝火降下去，还可以提高人体内的肝脏排毒与代谢的能力。所以菊花枸杞茶具有清热解毒的功效。

　　3、益肾补气

　　枸杞是属于补肾益气的中药材，菊花具有明目排毒的效果，两种中药材搭配在一起以后，每日合理的饮用可以帮助起到益肾补气的功效。人们在生活中无论是从事体力还是脑力劳动，都可以适当的饮用菊花枸杞茶，对于人们的身体健康比较有利，可以使人们的精神更加的充沛。

　　菊花枸杞的注意事项有哪些

　　1、现泡现喝

　　在冲泡菊花枸杞茶时候应该现泡现喝，最好不要隔夜饮用，因为在隔夜饮用以后，可能会造成菊花枸杞当中的营养物质流失，并且浓茶会刺激到人们的肠胃，放置过久以后，可能还会产生有害物质，不利于人们的身体健康，所以菊花枸杞茶应该现泡现喝。

　　2、脾胃虚弱人群少喝

　　菊花枸杞都属于寒性中药材，脾胃虚弱人群最好要少喝，防止影响到脾胃健康。