让人倒下的不是病，而是无知！吃核桃2大禁忌，大家来看下！
核桃具有很高的营养价值，富含蛋白质、脂肪和维生素。它不仅可以食用，还具有清热、止渴、滋阴、健脾、补肾、健胃、除湿的功效。
核桃里面含有大量的磷脂，在哺乳期的妈妈们可以利用核桃来补充身体所需的磷酯，不但可以促进脑部和神经的发育，对于宝宝的神经有很好的保健效果，还可以增强宝宝的记忆力。
另外，核桃中含有丰富的营养物质，其中含有丰富的维生素E，这种物质可以起到一定的抗氧化的效果，而且对于女性来说，在早上起床时适当的吃几个核桃，也是非常有好处的，可以起到延缓衰老的效果，而且也有助于保养女性的皮肤，有效的美容养颜。
让人倒下的不是病，而是无知！但也要了解一起下核桃禁忌：
1、核桃淀粉含量很高，糖尿病患者应该控制饮食。它的钾含量相对较高，肾功能受损的患者不应该吃它。
2、6颗核桃的热量相当于2两米饭，饱腹感强，耐饿时间长，不宜多食，否则会引起消化不良。
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