现在，天气也很热，气温的上升导致很多人经常没有胃口。但是也不能不吃东西，每个人身体是不能缺少营养的缺失的，我们要了解食用的营养价值，这样才能保证我们身体健康不会生病。
父母应该研究各种食物的营养特性，科学合理地为孩子和家人安排每一餐。搭配好食物更有利于营养的吸收，这是值得我们去研究的。这样孩子和他们的家人可以健康、快乐地成长，付出再多的努力也是值得的。
今天我们要介绍的食物是胡萝卜丝炒牛肉。说到胡萝卜和牛肉，大家一定都很熟悉。它们是我们生活中常见的食物。胡萝卜脆而清爽，牛肉Q弹耐嚼。油炸后一起吃，荤素搭配，营养价值高。那么，你知道经常吃胡萝卜和牛肉对健康的好处吗?
胡萝卜含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素a，对人的视觉发育有很好的作用。吃胡萝卜还能预防近视，促进生长发育。牛肉含有大量优质蛋白质，易被人体消化吸收。提高免疫力，强身健体，快速成长!
我们应该多注意饮食，这对我们的健康有帮助，每一位人体所缺少的营养是不一样的，我们要学会如何营养搭配美食。今天的美食就分享到这里，喜欢小编的关注一下！