小美第一次当妈妈，在带娃问题上是个新手，宝宝现在半岁了，晚上总是哭闹要吃奶，不睡觉，看着自己因休息不好黑眼圈越来越重，小美很头疼，觉得自己都快要被宝宝“折磨”抑郁了。她马上咨询了育儿专家，专家说，宝宝这种睡“颠倒觉”的情况其实很常见，家长要做好正确的引导。除了解决这个问题，专家还给出了小美四点建议，可以帮助她更好的育儿。
规律的吃、睡习惯
宝宝慢慢长大的时候，妈妈要根据他自身的生长情况，尽量把握好宝宝每次吃奶的时间，固定时间喂奶让他养成好的吃奶习惯。宝宝6个月之后，妈妈可以适当增加喂奶频率，增长喂奶间隔的时间，这样可以很好的纠正他夜奶的习惯。
此外，让娃有一个好的睡眠也很重要，晚上睡不好会影响娃发育。有很多宝宝会出现睡“颠倒觉”的现象，主要是因为白天妈妈哄睡次数太多造成的，适当缩短宝宝的睡眠时间才能让他晚上睡的更香。妈妈还要注意一点，宝宝3个月后，头部发育的比较快，妈妈要为他选择合适的枕头，这样宝宝睡觉的时候不仅会觉得舒适，合适的枕头还能减少头部的压力，有利于他的健康成长。
教宝宝正确的穿衣方式
宝宝学习能力很强，妈妈不要认为娃不会说话，就不给他交流。其实，宝宝能从妈妈的一举一动中学到很多知识。妈妈每天给他穿衣的时候，要教宝宝认识自己的身体，并且把正确的穿衣方式告诉他。比如：裤子要套在腿上、袜子要穿在脚上等等，这些语言都能影响到宝宝，能尽早培养他自己穿衣的能力。此外，现在夏季，妈妈要为娃选择清爽透气的衣物。比如，妈妈为宝宝选择袜子的时候，可以选择镂空袜，透气效果好，减少他脚部的闷热感，宝宝穿着更舒服。
关注宝宝的体重变化
宝宝在一岁之前，身体会发生很大的变化。妈妈要随时关注宝宝的体重变化，因为这样可以直接看到他的健康情况。很多妈妈会发现喂养一段时间，宝宝体重不重反轻，很可能是因为他肠道消化出现问题，或者是母乳质量差的原因，妈妈要尽快找到问题所在，寻求解决办法，这样才能避免娃出现厌食、营养不良的情况。
锻炼宝宝的抓握能力
宝宝随着月龄的增大，自身的能力也会慢慢提高。当他四个月大的时候，就能抓一些比较大的物体了。妈妈这个时候，可以买一些玩具，或者是让他自己手拿奶瓶吃奶，加强对娃抓握能力的锻炼，这样宝宝以后学习吃饭的时候，小手能很快的适应餐具，自己不需要妈妈喂饭就能独立吃饭，大大增强了他对吃饭的兴趣，这样妈妈就不用因为宝宝不会吃饭，或者是厌食而烦恼了。
不过，妈妈照顾宝宝的同时，除了要做到以上四点，自己在育儿的过程中也要对他多一点耐心，这样不仅能让宝宝更加依赖你，还能锻炼他的各种能力，让娃长大后能独立生活。