女性不妨多吃3种食物，补血益气、排毒养颜，美味又健康！
1、苦瓜
苦瓜中含有较多的脂蛋白，不但可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，而且经常食用还可以增强人体免疫功能，维护人体健康。
2、榴莲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
3、西兰花
西兰花含有大量的膳食纤维素物质，人们食用之后，能够作用于人体，将身体的毒素排出体外，起到清肠排毒的功效，而西兰花是一种低热量的蔬菜，食用之后能够燃烧脂肪，起到补血益气、排毒养颜的功效。