对身体很好的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,早吃早受益!

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葡萄

葡萄味道酸甜爽口,果汁量大,营养丰富,对身体有诸多好处,含有的糖分多是易于人体吸收和利用的天然葡萄糖,能快速转化成能量,能为人体补充体力,以抗疲劳,缓解身体疲惫。还含有丰富的微量元素铁,能提高人体造血功能,能让肌肤变得越来越好,美容效果特别明显。

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雪莲果

雪莲果可以快速清洗肠毒,排出体内毒素,净化体内环境,抑制有害物质吸收,防止毒素侵害健康与容颜。它还能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

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油菜

油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。油菜也是美容佳品,具有润便利肠、抵御皮肤过度角质化的功效。

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