春天吃野菜不适合孕妇

三月份,草长花开,野菜长得生机盎然。无论是在田间还是在路边的院子里,到处都是野菜的踪迹。冬天他们吃饱了鱼和肉。长期以来,许多孕妇都渴望野菜的美味。但你知道,并不是所有的野生蔬菜都适合孕妇食用。

7种野菜孕妈妈要忌口

春天吃野菜不适合孕妇

第一种:益母草(有活血作用)

说到益母草,我们就想到女性常喝的益母草颗粒,想当然认为这是一种对女性身体健康的植物吧,其实对孕妈妈来讲它很危险。益母草为唇形科植物,原名茺蔚、坤草,以有益于妇人而得名。

中医认为,益母草具有活血、调经利水、祛瘀、消肿止痛等功效,女性痛经、产后血瘀食用较佳。

但如果是孕妇食用,其活血作用对孕妇不利,可能引起流产等危害。

春天吃野菜不适合孕妇

第二种:马齿苋(对子宫有兴奋作用)

绿油油的凉拌马齿苋,是解油去腻的最佳搭档。一般生活中,我们都是先用开水焯后,再凉拌吃。

中医认为,马齿苋性寒、味酸、微苦,具有清热解毒,凉血止血,降血糖的功效。

但是,由于马齿苋成分对子宫有兴奋作用,可引起子宫收缩,甚至造成流产,孕妇尤其是有习惯性流产的孕妇忌食。

春天吃野菜不适合孕妇

第三种:荠菜(含有麦角碱成分)

春来荠菜胜羔豚,常听到这么一句话,人在,尤其愿意吃上一顿芥菜饺子。即便去包子铺,也希望能来一盘荠菜包子。

但是,实验表明,荠菜含有麦角碱成分,这种成分有类似催产素令子宫收缩的作用,如果孕妇食用荠菜,很容易导致妊娠下血或胎动不安,甚至导致流产。

春天吃野菜不适合孕妇

第四种:马兰头(性寒凉)

马兰头性寒凉,凡是性寒凉的食物,孕妇都必须谨慎,尤其是怀孕初期的孕妇,应忌口。

春天吃野菜不适合孕妇

第五种:落葵(滑肠凉血)

说到落葵可能很多人并不知道,但这个菜又称为木耳菜。该菜有滑肠凉血的功效,孕妇不能吃木耳菜,否则危害很大。

春天吃野菜不适合孕妇

第六种:小蓟(造成胎儿发育不良)

小蓟可能并不是很多人都认识,即便如此,孕妇需要特别,以免造成胎儿发育不良。

春天吃野菜不适合孕妇

第七种:大蓟(引起子宫兴奋)

俗称刺儿菜,孕妇吃了会引起子宫兴奋,存在潜在的流产风险,在怀孕初期,孕妇最好不要吃。

有些孕妇就会认为完了,没有啥可吃啊?其实不是,以下3种野菜孕妈妈还是可以进食的。

推荐孕妇食用这3种野菜

春天吃野菜不适合孕妇

第一种:苦菜

学名是苦苣菜,又名苦菜、苦荬菜、菜,生长在田野、路旁、村舍附近。苦苣菜全草入药,有清热解毒、凉血止血、祛湿降压的功效。其嫩茎叶含有丰富的胡萝卜素,可供食用。

如何吃?

其嫩茎叶可生食,也可用沸水烫一下,再换清水浸泡,除去苦味,然后凉拌或炒食。

春天吃野菜不适合孕妇

第二种:蒲公英

蒲公英有清热解毒、消炎、健胃、利尿、散结的功能,可冶疗妇女乳痛水肿、咽炎、急性扁桃腺炎和其它热毒诸症。对感冒、淋病、黄疸及对肝功能失调引起的皮肤病有很好的疗效。很适合孕妇食用。

如何吃?

一般用沸水烫一下,再换清水浸泡然后凉拌或炒食。

春天吃野菜不适合孕妇

第三种:蕨菜

蕨菜富含氨基酸、多种维生素、微量元素,还含有蕨素、蕨甙、甾醇等特有的营养成分,钾和维生素C的含量极高,孕妇可以食用。

如何吃?

如包饺子或包子吃。

编后语:任何事情都没有绝对性,孕妈妈们不要以身试险,该忌口的时候还是要注意一些。

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