养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是孕育张医师，一起分享健康知识。
以前经常听人说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。如今又盛传：“枸杞难挡岁月摧，里面还得加黄芪”。
自古以来，枸杞就是一种滋补佳品，它不仅可作为坚果食用，又是一味功效很高的中药材，营养价值高，而且方便食用，是许多养生人士的首选佳品。
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、清心明目等作用，还能降三高，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生的功效。
可以说枸杞是物美价廉的保健佳品，所以很受人们的欢迎。但是，枸杞虽然作用很大，但若只用枸杞来养生，营养并不全面，若是加上一物，营养价值发挥到最大，对身体更有益。
它就是黄芪，黄芪也是一味药用价值很高的药材，常用于补气，具有补气升阳、调和脾胃、益气固本等作用。
若枸杞和黄芪搭配，可以说营养价值翻倍，不仅能够滋补肾脏，而且肝也越来越健康。
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