小寒是养人的好节气,多吃几种“长寿菜”,寓意五福临门喜事常来!

小寒是养人的好节气,多吃几种“长寿菜”,寓意五福临门喜事常来!
红烧鹌鹑蛋:红烧鹌鹑蛋色泽诱人,鲜香软糯,一口一个要不要太过瘾了,鹌鹑蛋的营养价值很高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30?维生素B1高20?维生素B2高83?铁高46.1?卵磷脂高5、6倍,还含有维生素P、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。孩子吃不钙最好了。多吃蛋类有着财源滚滚的寓意。
豌豆虾仁:虾的寓意深刻,北方喻其为“龙”,有镇宅吉祥之意,南方喻其为“银子”,取长久富贵之意。豌豆虾仁是一道简单易做的家常菜,营养丰富,荤素搭配,在补充钙质的同时又兼顾了蛋白质。这个菜颜色搭配还非常漂亮,让人看到就食欲大增,应该是一道很受小朋友们喜欢的菜。
小寒是养人的好节气,多吃几种“长寿菜”,寓意五福临门喜事常来!
茄汁藕片:莲藕寓意为多子多福,还有藕断丝连的意思。因为莲藕里面的莲蓬多子,表示多子多福,寓意是身体健康。莲藕不仅有美好的寓意,食用价值还很高,能补充人体所需的营养元素,是很好的保健食品,很多人喜欢吃。食用的时候可凉拌着吃,也可炒菜,炖汤,口感好。

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