不想瞒了！今天起蒙山人开始“迎夏”

春意阑珊处，立夏款款来。

仿佛一夜寒冬天明已然夏季，

湖畔的桃花映面红，

转眼间又落了一地，

春去春来不曾留意，

夏日当归，扑面而来。

立夏表示即将告别春天，

是夏天的开始。

温度将明显升高，

炎暑将临，雷雨增多，

农作物进入旺季生长。

我们也将把厚衣服收进柜子

短袖拿出来

吃着冰棍吹着风扇喝着奶茶

别提多美好了

随着夏天的到来

我们能吃到的水果也越来越多

李子、杨梅、西瓜这些即将大量上市

萌妹只是想到这些

就特别的高兴

现在的李子价格还是那么贵

希望实现李子自由的那一天早点到来

立夏时节

天气逐渐炎热

温度明显升高

但早晚仍然比较凉快

日夜温差仍较大

早晚要适当添衣

立夏养生还应重视的一点就是“静养”

切忌大喜大怒

要保持精神安静，情志开怀

心情舒畅，安闲自乐，笑口常开

随着气温升高

人们容易出汗

立夏时节要注意不可过度出汗

运动后要适当饮温水，补充体液

立夏时节

运动不要过于剧烈

可选择相对平和的运动

如太极拳、太极剑、散步、慢跑等

立夏之后

气温升高，新陈代谢加快

我们要养心安神，戒躁戒怒

平肝去火，消食开胃

适当温补，早起锻炼

打好身体基础

迎接即将到来的酷暑长夏

▌来源：蒙山网

▌编辑：芥末

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