春季，是宝宝生长发育的黄金期，错过等一年！补钙问题，自然又上了妈妈群里的“议论热搜”。关于宝宝补钙，星妈会教你来避坑
枕秃，多数情况下是由于宝宝躺在床上，左右摆头经常摩擦，枕部头发被磨掉而导致。等宝宝大些，头发就会慢慢长出来。
肋缘外翻，是婴幼儿发育过程中的正常现象，与此阶段宝宝腹部偏大有关。随着宝宝长大（一般3岁左右），轻度肋缘外翻就会缓解，对以后的体型没有影响。因此，轻度的肋缘外翻，不意味着“缺钙”。
中国营养学会在《婴儿喂养指南》第四条明确指出：生后数日开始补充维生素D，不需补钙，并一直持续至儿童、青少年阶段。
中华医学会儿科学分会推荐婴儿出生两周后，需要每天补充400IU维生素D，一直到2岁。可见，对婴幼儿而言，维生素D的补充比钙更重要。
0-6个月宝宝（每天需要摄入200mg的钙）无论是母乳或奶粉喂养，只要奶量充足，不需额外补钙。
7个月-1岁的宝宝（每天需要摄入250mg的钙）换算成母乳或奶粉约每天500-700ml左右就能满足。
1岁以内，小月龄的宝宝对钙的需求较少，保证奶量，就完全能补足。
1岁后喝配方奶粉和纯牛奶，又保证奶量的孩子，基本也不需要补钙。如果奶量不足，每天给宝宝补充400IU的维D即可。宝宝日常应从：保证奶量、添加辅食后保证富含钙食物、补足维生素D三个方面着手。
过度补钙，并不能助力宝宝长高，反而会减少铁和锌等营养元素的吸收，增加宝宝缺铁和缺锌的风险。让骨骼过早钙化，使身高受到限制。
另外补钙过多，钙离子会和母乳或奶粉中的脂肪结合形成钙皂，可导致宝宝便秘。
宝宝更应补充的是维D。可促进钙吸收，调节免疫细胞，是宝宝增高的关键，还可预防骨骼软化，佝偻病等。
均衡的饮食，充足睡眠，合理的作息，适当的运动可以刺激生长激素的分泌，并能促使骨骼生长，助力宝宝身高增长。
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