葡萄干
葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。时葡萄果中还含有多种有机酸和维生素对提高机体免疫力和预防癌症也有很好的作用。
海带
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。海带和芝麻一起煮，可促进体内的毒素，排出体外，减少有毒物质，也有很出色的瘦身作用。
茼蒿
茼蒿虽然是一种常见的蔬菜，但是营养价值高，具有补肾益气、行血散淤、行气理血、安五脏的功效。茼蒿所含的微量元素，可以帮助人体分解和氧化细菌毒素，可以帮助子宫排毒，减少寒气入侵，从而温暖子宫。
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