女性爱美要会吃，推荐四种食物，排毒养颜、润肠通便，好处多多
绿豆，绿豆有很好的排毒，和消肿的效果，它能帮助排出身体的湿气和毒素。做法也非常简单清洗干净直接炖煮就可以了，但是建议不要煮太久，煮久了反而没有这么好的效果了，一般煮到绿豆开了就可以了
豆浆是我们早餐里比较常见的一种饮品，可以提供比较丰富的大豆蛋白，而且豆浆含有卵磷脂、大豆异黄酮和部分B族维生素，对更年期女性调节女性内分泌系统有一定帮助，可明显改善女性心态和身体素质，排毒养颜、润肠通便，达到美容效果，并能使皮肤白皙润泽。
苹果是我们生活中最常见的水果之一。苹果中的天然粗纤维和其他成分有助于调节新陈代谢，促进肠道蠕动，排出体内毒素和垃圾，起到排毒祛湿，刮油消脂的作用。当你早上醒来或者睡前吃个苹果时，脂肪不容易积聚在你的腹部，难闻的气味也不容易出现在你的嘴里。不会有口臭。
番石榴是一种营养特别丰富的水果，甘甜多汁，果肉柔滑，特别是维生素C及B族维生素的含量更是居于很多水果之首，维生素C含量很高，可以美白护肤，滋阴补气，呵护身体。同时维生素C有助于提高血管弹性，还有益于营养物质的运输，有助于增强皮肤的抵抗力。