大家新年好，我是康普李医师。在人们的印象里，春天往往晚于春节，然而今年的春天要来的早一些，我们刚刚迎来了春节，可是春天却早已经来到了。春天到了，象征着万物开始苏醒，世间万物都变得生气勃勃。在这种季节里，大家脱掉了厚重的衣服，可是此时还处在春冬交替的时候，春天的风大，昼夜有温差。大家要注意预防感冒，防止病毒钻空子。春天预想远离疾病，要尤其注意饮食，养生记得从春天开始，男女不想在春天衰老，记得多吃有营养的食物！一起来学习今天的养生知识吧！
女人不想长皱纹，多吃几种食物，美容养颜，滋润肌肤，促进代谢
莲雾是女性最好的零食，不想老太快常吃，可以补充维生素C，抗氧化，清除体内自由基，保持皮肤水分弹性，色斑淡了，皮肤更细腻，越来越年轻。
黑布林可当零食每天来两个，能促进心血管系统血流量的改变，黑布林中含有的生育酚可以改变男性的生殖能力，消除疲劳，腰不酸，浑身有劲。
黄胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，聪明的女人常吃，可以美容养颜，滋润肌肤，刺激皮肤新陈代谢，补充肌肤水分和养分，淡化色斑，延缓衰老，不想满脸皱纹可以试试。
春天到，世间万物都生气勃勃，此时还处于农历新年的时期，大家都会吃很多的肉类，尤其是会摄入大量油腻食物，一些消化不好的人，肠胃容易出现一些不适感。大家在饮食方面，一定要做到营养均衡。切记不要吃太多肉类。春天的气候是很干燥的，人体表面皮肤容易衰老，尤其是中年男女，如果想防止早衰，春天不妨多吃瓜果蔬菜，要记得给肌肤补充水分，这样才能年轻永驻！本次分享就到这儿，下期再见！