金陵子可作为果实食用。你也可以作为一种蔬菜烹饪，也可以作为一种药材，具有清肝清火止痛的作用，能很好地缓解胃痛。并没有滋补胃的功效。也有一定的清热解毒作用！女性朋友常吃帮皮肤补充水分，可以滋润皮肤，稀释色斑，让你的皮肤越来越红润。
苦瓜是现在生活中一种口感独特的瓜类蔬菜，因为它吃起来非常的苦，但是非常的开胃。苦瓜里面含有大量的苦瓜素、苦瓜皂苷、糖苷、维生素C以及多种矿物质成分，因此常吃苦瓜可以帮助我们起到清热解毒的作用，可以将体内的毒素充分的排出体外，女人常吃可以让子宫变得更干净。
鱼腥草生长于阴湿处或山涧边，常可在野地、路旁、庭园树下等较阴湿的地方发现。鱼腥草的味道怪怪的，吃起来气味又腥又辣，大多数人都觉得鱼腥草甚至不配叫作食物。但事实上鱼腥草还可药食两用，常被作为药膳的食材，经常食用对人体非常有好处，他能够健胃消食，清热解毒，还有抗病毒，提高人体免疫力等功能。