肾结石怎么办 及时排尿可以预防这种疾病

　　肾结石可以说是很常见的一种疾病，得了肾结石之后身体会非常的难受，这个时候人们应该怎么办呢?生活中能够引起人们肾结石的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物可以改善肾结石的症状，吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。

　　肾结石怎么办

　　注意草酸盐的摄入量

　　生活中大家要注意自己的饮食，不要过量的过量摄入草酸盐，否则很有可能会导致肾结石恶化，所以在平时大家应该要减少含有草酸盐的食物的摄入量，像是少吃干坚果，坚果，西红柿等，因为这些食物都不利于肾结石的治疗，恢复肾功能特别是对于肾结石患者，尽量避免食用这些食物。

　　少量食用动物肉和内脏器官

　　在生活中大家应该要少吃内脏类食物，像是动物内脏，鹅，沙丁鱼等，这些常见的食物，到了人体之后会被消化后转化为尿酸，导致尿酸过多，会让肾结石的症状加重。动物内脏，鹅肉等应合理食用。特别是对于肾结石患者，请根据情况向医生咨询有限消费情况。

　　及时排尿

　　在日常生活中，尤其要注意不要小便，因为肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，尿液会加重肾结石的状况。

　　多喝水

　　得了肾结石的朋友，每日尿量应超过2000ml，平时要多喝水并经常排尿;如果是是含有杂质和钙的水都应该经过净化和煮沸喝。还可以将金钱草浸泡在水中，这样能够有效的预防尿路感染，预防肾绞痛症的发病，适当的喝茶也有利于利尿。

　　在炎热的夏天，由于人体出汗多，水分流失严重，患者应及时补充相应的水分。防止尿液浓度过高，防止结石形成和肾绞痛的发生。此外，饮用水应分开服用，不适合浓缩。对于早期小结石患者，多喝水结合药物可以促进细小结石的排出。

　　少吃盐

　　盐太多，会增加身体的负担因为盐分需要我们自己的新陈代谢，而新陈代谢主要由肾脏完成，所以过量摄入盐分不利于肾脏健康，不利于肾结石代谢的治疗，影响药物的效果。

　　肾结石的原因

　　平时吃饭方面没有规律，有的为了减肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一顿，摄入营养不均衡使肾脏中的尿酸、草酸、钙的成分变得偏高，如果没有来得及排出，就形成了肾结石。

　　平时不爱喝水也不爱活动，有些人总是不爱喝水，直到渴了才稍微喝一点水，甚至有的一天几乎都不喝水，再加上不愿活动，就容易使尿液结晶沉积，形成肾结石。

　　受情绪方面的影响，如果情绪长期处于一种不稳定的状态，并且处于一种郁闷心情，身体免疫就会降低，出现肾功能紊乱引发结石。

　　晚上活动比较多的人容易患肾结石，频繁的夜生活会引起身体功能降低，且晚上过量喝咖啡、酒类也会导致肾结石。

　　如果患上肾结石的疾病除正常治疗外生活还应该注意多喝水，每天要喝3升水以上，别喝果汁、茶、碳酸饮料等，另外高草酸盐和高钙饮食也不要吃，少吃咸的和甜的。

　　肾结石吃什么

　　水

　　平时应该多喝水，因为水能稀释尿液，而且还可以防止高浓度的盐类或者矿物质等形成结石。每天保证8杯水的量。而且还要多做运动，经常跳动，这样使得结石容易通过尿液排出。

　　芹菜

　　芹菜是一种膳食纤维的食物。它可以促进草酸从身体内排出。你可以炒、拌等，或者你也可以做馄饨和饺子的馅心。

　　胡萝卜

　　胡萝卜含有维生素A，有助于结石的复发。但是胡萝卜不能生吃。你可以捣烂成胡萝卜泥炖着吃，或者切片炒着吃。

　　青梅

　　青梅可以预防结石的产生，青梅中含有丰富的柠檬酸钙，和结石一旦结合，就很容易溶解，然后通过排尿排出体外，可以达到预付结石再生的效果。

　　柠檬

　　柠檬中含有丰富的柠檬酸。还有维生素B1、维生素B2、维生素C等等。你可以榨汁引用。另外，柠檬本身也是一种营养价值相当高的水果。

　　黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石，当然包括肾结石了，产生强烈的化学反应，可以让结石快速溶解，并通过尿液排出体外。

　　西瓜等含维生素食物

　　西瓜具可以清空清净体内杂质的作用，要经常吃西瓜。具有相同作用的还有冬瓜、黄瓜等蔬菜。 吃富含维生素A的食物，因为维生素A有助于阻碍结石的复发。富含维生素A的食物有、香瓜、南瓜、椰菜、杏果等等。

　　还有更多食疗法还请多多提出。而且食疗仅仅只是治疗的很小一部分，注意饮食习惯。如果很严重的话还是需要就医观察才能做判断。希望大家都有个好身体。

　　结语：上文已经为大家介绍了肾结石怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解肾结石的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中护理好自己的身体，控制好自己的饮食，一旦出现了肾结石要尽早的治疗。