俗话说得不错，早餐赢了一天。从早餐中提取的营养素对一个人一天的能量消耗非常重要。但总有一些孩子不喜欢吃早餐，甚至有些处于青春期发育状态的女孩为了减肥故意不吃早餐。但长期不吃早餐的孩子，不仅会影响他们在课堂上的精神状态，还会影响他们的成长发育。容易导致营养衰竭，影响大脑发育。因此，在日常生活中，家长需要注意孩子早餐的营养。以下食物最好不要做他们孩子的早餐。
这第一种食物便是谷物牛奶类型的早餐。毕竟很多家长一听这个名字就觉得牛奶和五谷杂粮俱全，非常具备营养。但是这类型的谷物奶制品并没有什么营养，含钙量甚至比不过纯牛奶，甚至只能称其为含奶制品的饮料。
这二种食物便是油炸类型的食品。毕竟油炸类的食物在高温油炸之后会产生很多有害的化合物，食物自身的营养成分也受到了破坏。所以不建议父母给孩子准备油条、炸鸡之类的油炸食物当早餐。
第三种食物便是孩子们特别喜欢的小零嘴。很多孩子都喜欢随身带一些小蛋糕、饼干之类的小零食当早餐。但是这种类型的食物具有非常高的含糖量，甚至有些小零食是没有食品安全保障的。最后还有些孩子的饮食习惯不太好，喜欢边走路边吃早餐，这对于自己的肠胃是非常不好的。所以说对孩子的饮食问题，父母们还是要才是。