哈喽大家好，又见面啦，众所周知，健康与每个人息息相关，今天小编就给大家讲解一些健康小知识。快来学习吧！? ?
我仍然记得，当我还是个孩子的时候，我最喜欢的事情是和朋友一起去田野去玩。所以我经常在野外摘一些花。我最喜欢的是蒲公英。我摘下蒲公英，用嘴轻轻地吹了一下。直到我长大后，我才知道蒲公英不仅可以吹，而且还是很好的药用材料。
蒲公英香甜，微苦，凉爽。它归因于肝胃经脉，对肝胆有很好的保护作用，对某些肝胆疾病也有很好的保护作用。此外，它还具有清热解毒的作用。对上火引起的口干，舌头酸痛，喉咙痛，喉咙痛和牙龈肿胀也有很好的效果；它也被用作高血压患者的利尿剂，其独特的植物安全性使其不会像普通利尿剂那样引起电解质紊乱，
蒲公英怎么样戒掉？
1.不要直接吃生的蒲公英
许多人喜欢吃野菜，更多的人喜欢直接凉拌。是药都有毒。蒲公英也不例外。特别是野菜，例如马齿苋和车前草，或多或少有毒。如果直接食用，很可能会引起中毒并严重危害健康。因此，在吃蒲公英时，建议在开水后使用，可以降低中毒的风险。
2.不要泡新鲜的蒲公英
有些人喜欢采摘新鲜的蒲公英，并在回家后直接喝蒲公英，因为他们认为它们是最新鲜的。但是这种方法不值得推广。因为毕竟，蒲公英在野外生长，就像在公路和田野上一样。这种环境很容易导致蒲公英被环境污染，同时，上面还会有很多灰尘，这是不卫生的。因此，请确保在清洗后将其干燥，然后将其浸入水中。这将减少中毒的风险。
3.不要吃太多
大家都知道蒲公英是很好的药用皇后，对身体有很多作用。但是，蒲公英是凉性的。饮食过多，会损害肠胃，影响人们的健康，引起胃部不适或腹泻。适用于体质健壮，胃部温暖的人，清热解毒，明目效果更好，它是一种具有良好排毒作用的药物。但是不建议吃太多，适量是最好的。
以上是蒲公英的功效以及吃蒲公英时应注意的地方。在健康的道路上，要更加注意每种植物的属性，加上合理的饮食和运动，以取得更好的效果。
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