在外忙了一天回家，很多人喜欢洗个热水澡使全身放松，现在洗澡热水也都很方便，很多人养成了每天洗澡，甚至不洗澡就浑身难受难以入睡的地步。夏季天气炎热还好，但冬季天天洗澡真的对身体好吗？其实不然，如果冬季洗澡太频繁，可能会对身体不好。
那么，为什么说冬季频繁洗澡对身体不好呢？
一般来说，冬天天气比较干燥，皮肤中分泌出来的油脂也少，洗澡过于频繁的话，容易造成皮肤角质层的刺激加大，导致皮肤更容易干燥。并且，我们冬天洗澡大都是洗热水澡，水温也调的比较高，而水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，引起毛细血管扩张，不仅使皮肤干燥更厉害，还会增加心脏负担，特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人更加应该注意。
我们知道，每次洗澡从身上搓下来的泥其实是我们皮肤新陈代谢的产物，这种物质可以为我们的皮肤提供一种保护，能减少水分的蒸发。而每天都洗澡的话，频繁的搓洗，会造成这种保护屏障遭到破坏，细菌真菌更容易入侵皮肤底层，引发一些皮肤疾病。
很多人喜欢每次洗澡都洗很长的时间，而洗澡时间过长也容易皮肤水分流失，导致皮肤干燥，而且长时间待在密闭缺氧的环境里，也容易引起大脑和心脏缺血，造成头晕等症状。另外，也有些人喜欢刚吃过饭后就开始洗澡，这也对身体不好，饭后立马洗澡会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病。
那么，多久洗一次比较合适、比较健康呢？
如果你是油性皮肤，你可以洗澡稍微频繁一点，但也尽量避免每天洗澡；如果你是中性肤质，每次洗澡的间隔可以控制在3到5天为宜；但如果你本身皮肤比较干燥的话，就不能那么频繁了，每周洗上一次即可。并且，每次洗澡时间以15～30分钟左右为宜，洗澡时间过长的话，容易造成以防心脑缺氧、缺血。
另外，我们在洗澡的过程中，水温也要控制好，稳定既不能过高最好也不要过低，温度过高或过低都会增加心脏的负担，尤其是对于患有心脑血管疾病的人来说，更应该控制水温，一般以40度左右为好，也容易让你尽快的消除疲惫，让你以一个舒适的状态进入梦乡。
大量饮酒后也最好不要洗澡，刚喝完酒，人体血液中的酒精浓度相对比较高，这时候再去洗澡的话，在热水的作用下，人体的血液循环速度也会加快，容易造成脉搏跳动加快引起血压下降、血液黏稠度增高，引发心血管疾病。
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