说到血管斑块，可能我们表示这怎么能看的出来啊？但是它却是人类健康的一大隐患。血管遍布全身，若是血管当中有了板块的话，人体的血液不能正常的进行运行，造成血管的堵塞，血管堵哪的话，哪个组织就会有着损害，甚至有着生命的威胁。若是身体反复出现这4个症状，可能是血管当中有斑块了，别不当回事！
1.皮肤上有着红色的瘀痕
当血液循环受阻，首先可能就会在皮肤上有怕体现，若是我们在静脉的地方发现皮肤表面有着明显的瘀伤的话，就要小心了，当然前提是没有磕到或是受外伤的情况之下。
2.腿部抽筋、肿痛
冬天因为气温比较低，不少中老年人可能都会以为是老寒腿造成的腿部的压痛，也是有可能的。但若是不是这个原因的话，还需小心是不是因为腿部的血液流动出了问题，造成动脉硬化所引起的。严重的话可能造成静脉血栓，还会导致全身的肿胀发生。
3.持续的咳嗽
咳嗽在生活当中是很常见的，所以很多人因此并不上心。若是在咳嗽时同时伴有心脏的痛感的话，我们首先要看看是不是因为心脏方面的问题造成的，排除之外，也需考虑是因为血管堵塞而造成的，咳嗽可大可小，所以不要不当一回事。
4.头晕、呼吸急促
如果肺部的血被里有了斑块，造成血管堵塞的话，患者会明显的有头晕的症状发生，并且时常觉得心跳快，呼吸跟不上的情况，在呼吸的时候还有着胸痛的情况，此时一定要关注起来。
若是以上4种情况，反复不断的出现的话，多半是因为血管当中有了斑块造成的，建议及时的就医进行检查。
怎么疏通血管？戒掉3个坏习惯，帮助清除血管垃圾
1、戒烟
烟当中的有害物质大家都是了解的，但还是有人对它无比喜爱。若是血管当中有了斑块还是抽大量的烟草的话，可能就造成血管越来越差，最后堵住了，后果可想而知的，所以清除斑块的第一步就是要远离香烟。
2、戒油腻
造成血管斑块的一个很大原因就是饮食，很多人喜欢吃肉不爱吃菜，若是长期的进食过于油腻的食物，可能就会造成血管的堵塞，长期的堆积形成斑块，所以我们要减少过油腻的食物以及高油、高盐、高糖的摄入，清淡饮食为主。
3、戒懒
久坐不动，也会造成血管当中的毒素和垃圾不能及时的排出体外，造成血管斑块的形成，所以每天进行适量的运动有是很有必要的，特别是本身就有心血管疾病的患者。
血管里的斑块通过肉眼的话，我们是无法直接的看出来的，它就像一个自来水管一样，但是水流的速度我们又无法得知，不过身体这些地方会给我们的提示，需要抓住机会，及早的发现问题。