长期吃辣椒和一点辣都不沾的人，谁的身体更健康？答案让人意外

对于吃不吃辣椒，吃辣椒对人体有哪些影响，人们有不同的看法。那么，长期吃辣椒和一点辣都不沾的人，谁的身体更健康？答案让人意外。很多人认为吃辛辣的东西，会刺激脸上长痘痘，还会刺激肠胃，影响内分泌，不应该吃辣。还有很多人认为，辣椒中含有抗生素和抗癌物质，应该常吃辣。小编告诉大家，食用辣椒要适量，过多食用辣椒和不食用辣椒都对身体不好，隔三差五吃次辣椒才是对身体有益。下面教大家一款辣椒烧肉，快快学起来吧，别错过。

辣椒烧肉

By 喵大魔王。

配料：

猪肉 适量、辣椒 适量、姜 适量、料酒 适量、精盐 适量、鸡精 适量

烹饪步骤：

1.肉切片，先把肥肉煎干出油

2.生姜和瘦肉一起放下去，煎三分钟

3.在放入老抽和料酒，炒匀

4.下锅翻匀

5.两三分钟后的青椒

6.加小半碗， 烧开，即可出锅

烹饪小贴士：

1、辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。2、辣椒能促进血液循环，降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定的预防作用。3、辣椒辛温，能发汗，降低体温，缓解肌肉疼痛，清除鼻寒，使呼吸道畅通无阻，因此具有较强的解热镇痛作用，可用以治疗咳嗽、感冒。4、辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症的发生率；还有抗衰老的作用。5、辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥。参考文献：胡敏《营养师随身查》

大家平时家常吃辣椒吗？