散散寒气:姜汁炖蛋

散散寒气:姜汁炖蛋


姜:可以发汗解表,温中止呕,温肺止咳,杀菌解毒


鸡蛋:含有丰富的蛋白质,维生素B,维生素A,矿物质以及能提供人体所需的脂肪与热量


核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸,铜,镁,钾元素,叶酸,维生素E,具有润泽肌肤,乌发黑发,降低糖尿病风险,减压,抗抑郁,减少乳腺癌几率。


散散寒气:姜汁炖蛋


原料:鸡蛋4个,老姜1块,核桃仁12克,料酒,冰糖适量


做法:挑选新鲜,质量上乘的本地土鸡蛋,老姜切片放入锅中煎出姜汁冷却备用,姜片不用,土鸡蛋冲洗一下表面污渍后打入碗中充分打散,打至起泡沫时加入冷却的姜汁,冰糖与料酒,继续搅拌均匀,直至底部的冰糖砂粒感消除。


将蛋液加入碗中,在蒸锅中隔水炖5分钟左右,趁炖蛋之际,把核桃仁拍碎至粒状,大颗粒一点的话更有嚼感,出锅时撒上核桃碎便可。

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