随着物质生活的满足，人们的追求的层次也越来越高了，不再仅仅是吃饱穿暖了，而是更加注重健康了，现如今越来越多的人加入了养生部队，开始研究如何活得更健康、更长寿。
长寿向来是每个人所追求的，都希望自己能够更加长寿一点，所以平时会非常注重养生，但生活中的诱惑实在是太多了，使得很多人都染上了不良的习惯，这些习惯伤害健康，甚至可能会缩短我们的寿命，下面就来一起了解一下。
寿命长的女性，多半没有这3种习惯，希望你也没有。
第一种：熬夜
像我有时候，因为要追剧或是看小说，时不时的就熬到凌晨，偶尔也会通宵，其实这样对身体伤害是比较大的。对于现在的年轻人来说，熬夜似乎成了一种习惯，感觉不熬夜都不习惯了，但若是经常性的熬夜，人的器官也会跟着熬，久而久之，器官超负荷运转，引发各种疾病，人也进入了急速衰老期。
第二种：天天吃外卖
虽说随着科技的发展，外卖的产生方便了人们的生活，但不可否认的是，有些小作坊很多时候要么是用的隔夜菜，要么是用的冷冻食品加热，这是非常不卫生的，人若是经常吃，很容易生病，关键是外卖基本也没有什么营养，多吃也会减少寿命。
第三种：经常发脾气
笑一笑十年少，愁一愁白了头。这足以说明一个人的心情对寿命的影响。现在的女人大多都是女强人，又要工作，又要兼顾家庭，面对双重的压力，很容易出现情绪上的奔溃，会经常发脾气或是生闷气，是很容易影响到身体的代谢，对寿命也会产生影响。
寿命长的女性多半都有好习惯，若你平时保证充足的睡眠、多吃健康的食物，并且吃长保持一个愉悦的心情，我先相信长寿也会眷顾你的。