得了胃病容易让人食欲不佳，或者是消化不良，对身体伤害很大，尤其是那些常年老胃病的患者，必须得好好的养护胃部，否则受损越来越严重。不管在哪个季节都必须得注意自己的饮食，很多人平时都有吃水果的习惯，每天都希望通过水果来补充一些营养物质，可大家要清楚一点，吃水果也是要有所注意的，不可以随便地乱吃，有些水果可能不大适合胃病的人食用。
胃不太舒服的人，建议少吃3种水果
1、上火的水果
很多人本身胃部就有疾病，加上吃上一些容易刺激胃部的食物，就容易出现上火以及牙龈肿痛的情况。经常吃上火的水果，可能会让口腔溃疡发作得更加频繁一点，比如榴莲和橘子这些都是容易上火的水果，所以这样的水果一定要少吃一点。
2、酸性水果
酸性水果经常吃，可能会刺激到肠胃，对于那些已经患有老胃病的患者来说，他们是不太适合的，加上这些酸性的物质，可能会刺激到肠胃，所以大家平常能不吃就别吃这样的水果了。
3、寒性水果
肠胃喜欢温暖不喜欢寒冷，如果老是用这些所谓的寒凉东西来刺激，肠胃就会越变越糟糕。但胃部寒气没有办法排出来的时候，就会影响到正常运转，尤其是这些女性朋友平常应该少吃一点，比如比较常见的水果西瓜以及哈根达斯。
肠胃不好的人可能会有这些表现
1、顽固性便秘
2、长时间拉肚子
3、腹胀腹泻
4、消化系统失常
5、肚子出现胀痛
想要养护胃部，多吃这3种食物或许有帮助
1、小米
小米是比较常见的一种粗粮，具有很高的营养价值，而且还含有丰富的膳食纤维，长的养胃是有很好的效果的。小米当中含有多种有益物质，可以强健脾胃，同样还可以减少胃酸的腐蚀性，能够保护胃肠黏膜。
2、南瓜
南瓜是一种比较温性的食物，而且含有一种特殊的营养物质，可以帮助人体消化跟吸收，还具有分解蛋白质，促进消化吸收的功能。心脏小宝宝或者是身体较脆弱的人，可以多吃一点南瓜，具有消炎抗病的效果，可以促进胃黏膜修复。
3、养胃茶养护胃部健康
喝水是比较简单的一种养生方式，在水中加入一点养胃的食材，可以强健脾胃。在李时珍的《本草纲目》当中记载，丁香、沙棘、佛手、砂仁、麦芽、山药、茯苓、橘皮、罗汉果、莱菔子这些药材融合在一块泡水喝，养胃的效果比较棒，可以修复受损的胃黏膜组织。
丁香、沙棘、佛手、砂仁：缓解肠胃不适，养护胃部，减少幽门螺杆菌。
麦芽、山药、茯苓：促进血液循环，保护胃肠黏膜。
橘皮、罗汉果、莱菔子：滋养肠胃，修复受损的胃黏膜，调节肠胃功能。
这些食物全部都是一些对胃好的食药材，但是自己制作太过于麻烦，建议大家直接用配好的成品茶就可以了。
结语：胃部不太好的人平常要少吃上火的、酸性的、寒性的水果，少吃辛辣油腻的食物，注意保持正常的饮食作息习惯，多吃一点养护胃部的食物，才能够更好地保持肠胃健康。