女人孕期常吃这4类食物，高颜值宝宝或能提前锁定，别不信有依据

女人孕期常吃这4类食物，高颜值宝宝或能提前锁定，别不信有依据

对于各位准爸爸妈妈来说，最希望的事情应该就是宝宝能健健康康、漂漂亮亮的出生，再加上现在颜值高的人，明显会比颜值差的人更幸运，因此每对父母都希望孩子出生就拥有超高的颜值。可我们也知道，孩子究竟会长成什么样子，其实主要跟爸爸妈妈的遗传基因有关，倘若父母的基因条件就不是很优秀，那么孩子也很难生来就高颜值。不过宝宝颜值除了跟父母基因有关以外，我们还有其他一些方法可以辅助改善。

就拿饮食日常饮食来说吧，倘若孕妈们可以在孕期常吃这几类食物，或许就有可能在宝宝颜值上面，助宝宝一臂之力哦。

食物1：各类坚果

现在市面上见过种类丰富繁多，不仅具备非常多的营养成分，孕妈没事吃一些坚果，不管是对自己还是对宝宝，都有很大的益处。同时宝宝在孕期时，也是大脑身体发育的黄金时期，妈妈如果可以常吃一些花生、核桃、榛子等，其中所含的各类不饱和脂肪酸以及微量元素，都非常有助于宝宝发育，而且还可能有助宝宝眼睛变大变明亮哦。

不过坚果不宜多吃，因为坚果中含有油脂过多。

食物2：猕猴桃

猕猴桃口味酸酸甜甜，再加上其中含有丰富的维生素成分，已成为现在备受老少喜爱的水果之一，同时猕猴桃也非常适合孕期妈妈吃，猕猴桃有很强的抗氧化性，不仅可以帮助改善妈妈和宝宝的肤质，还能帮助提高宝宝眼睛的发育。

而且在猕猴桃中，还含有一种非常重要的成分，它就是叶酸，叶酸可有助于胎儿身体生长发育，所以想让宝宝出生就拥有高颜值，常吃猕猴桃是一个不可多得的选择。

食物3：黑芝麻

我们知道很多宝宝在出生以后，好多都顶着一头枯黄的头发，如果我们想让宝宝拥有浓黑茂密的头发、眉毛、眼睫毛，那么孕期妈妈常吃黑芝麻就是一个不错的选择。不过时间上尽量在怀孕三个月以后吃为好，这个时候正是宝宝开始长体毛的时候，值得注意的是，黑芝麻中做含油脂也不低，所以也不宜多吃哦。

食物4：樱桃

怀孕以后的妈妈，也可以适当吃一些樱桃，在樱桃中，含有丰富的胡萝卜素、铁元素以及其他维生素成分，可以有效帮助调节宝宝和妈妈的气血循环，给出生的宝宝一个红润气色。

我们在饮食中，想来需要讲究好时间、把握好度，怀孕以后的宝妈饮食也不例外，上述这几类有益宝宝高颜值的食物，日常食用起来万不可过多食用，否则都有可能带来负面影响。