在中医学里面，认为脾胃的强弱和我们人体的寿夭有着很重要的关系，不仅是因为脾胃是我们身体的后天之本，同样脾胃也是我们身体气血化生的源头。
明代著名的医学家张景岳就说过，这“土气”是万物之源，而我们身体里面的胃气是养生之主，所以懂得健康养生的人，都知道脾胃好身体才好的道理。
古往今来，医家们对脾胃健康的重视一直都是很高的，即便如此，脾胃方面的疾病也依然一直在出现。
随着生活节奏的加快，还有生活压力的增加，这无形之中给脾胃带来了很大的压力。
再加上饮食的不合理，熬夜以及酗酒等不良习惯的加持，一层一层的叠加，最终受伤的还是脾胃，导致消化不良、饮食积滞等病症经常出现。
中医认为，脾主运化，我们身体里面的水湿需要依靠脾胃。
当脾胃出现虚弱的时候，也就会让水湿的运行出现异常，也就会容易导致水肿病症的出现，出现脸面浮肿或者是下肢水肿等病症。
而且现在很多人喜欢喝冷饮、吃冷食，这样也会很容易造成脾胃的虚弱，这样湿气在身体里面聚集，诱发一系列的症状表现，比如神疲乏力、大便溏稀以及舌体胖大等。
既然这湿气对我们的身体危害较大，那么该如何健脾祛湿就是我们需要关注的重点。
在中医里面具有这一效果的药方也不少，不过医圣张仲景的这个千古名方，在这方面的能力也是颇为强大，而这个千古名方就是五苓散。
五苓散是医圣张仲景收录在《伤寒论》里的经典方剂，也是中医“十大名方”之一，被历代中医学家所公认。
五苓散这个药方有着不同寻常的地方，它是健脾祛湿的高手，张仲景用这个药方主要是治疗“水逆”，以及小便不利等跟湿邪有关的症候。
掌握了这个药方的要领后，可以用于生活中很多病症的预防和改善，让人无湿一身轻。
五苓散究竟是由哪些中药组成的呢？
先来看一下这个药方的药物组成，医圣张仲景的这个药方在组成上很简单。
里面含有的中药材一共只有五味药材，分别是“猪苓（去皮）十八铢、泽泻一两六铢、白术十八铢、茯苓十八铢、桂枝（去皮）半两”。
按照张仲景所记载的煎服方法是，将这五味中药捣为散，之后用白饮和服。
这其中的“白饮”其实就是米汤，不过如今要是自身的湿气不是很严重，可以直接用水煎服即可。
五苓散的组成很简单，但就是这样简单的药方，具有利水渗湿、温阳化气的作用，常常用于蓄水证、痰饮、水湿内停等病症的治疗和改善。
这些病症在症状表现上，都跟水湿有关，比如蓄水证，常见的就是小便不利、烦渴欲饮，甚至入水即吐；
而水湿内停证，常见的就是水肿、泄泻、小便不利以及霍乱呕吐等症状，这个时候，便能使用张仲景的这一妙方来改善。
知道了五苓散的主症，不过这其中的中药材又是如何将病症化解的呢？
五苓散在方剂里面重用泽泻，泽泻这味药材是医家祛除水湿的常用中药，具有利水渗湿的作用。
同时配伍茯苓和猪苓，加强湿气的祛除，以便于更好的将病症改善。
不过张仲景可能觉得还不够，于是又加入了白术来补气健脾，帮助水湿的运化。
这个方剂里面比较特别的中药就是桂枝，前面的药材都具有祛除水湿的作用。
而桂枝并没有这个作用，这样恰好体现了张仲景的用药精妙，桂枝辛温，归入心经，具有温阳化气的作用。
桂枝作为解表药的代表，但是在五苓散这个药方里面，桂枝具有温阳化气、平冲降逆的作用，不仅能治疗痰饮病症，同时还可以帮助其他的四味药材利水。
这五味药材合用，相互配伍，表里通治，标本兼顾，让脾胃得以健运，水湿表邪也能够正常的祛除。
当然调理脾胃，帮助身体水湿化解很重要，自身的情绪调控也不能忽视，保持平和舒畅的情志，养成健康的饮食，也有利于脾胃的养护。
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