对带娃的家长来说，不仅有陪伴孩子成长的喜悦，还有孩子出现问题时的焦急、心疼，而这些让家长头疼的问题中，最常见的就是“吃饭”。孩子正在长身体的关键阶段，需要从食物中汲取大量的营养，可是有的小朋友就是不好好吃饭，或者三天两头的闹肚子，家长喂养上也缺乏经验，盲目给孩子吃自己认为有营养的食物，哄着孩子多吃，结果给孩子的脾胃造成伤害，反而影响身体发育。
前两天表姐跟我视频，愁眉苦脸的，原来，5岁的小外甥生病了，这两天突然胃口很差，吃不进东西，哄着稍微多吃一点，还容易呕吐，表姐带孩子去医院一检查，被告知是脾虚了，而且积食也很严重，导致食物不消化，营养不吸收，现在正是孩子长个的“高峰期”，本来小外甥个头就比同龄孩子偏矮，这下更得耽误长个了。
其实，之前我就提醒过表姐，小孩子脾胃娇嫩，饮食上要慎之又慎，可是她带娃一向大大咧咧，还说粗生粗养的孩子体质更好，每次见他喂饭都把汤浇到米饭上，搅拌一下，也不管孩子的饭量，就严格地让孩子吃完，看着油腻的汤混着米饭，孩子吃得满嘴油，身上都是米粒，吃完之后小肚子鼓鼓胀胀的，我就知道孩子的脾胃肯定会越来越虚。
家长整天喂孩子吃3种饭，让娃一年没长个，医生：伤脾胃影响发育
1、汤泡饭
饭前喝点汤可以增加饱腹感，控制食量，对脾胃不好的成年人来说是件好事，但是小孩子的胃容纳量本身就有限，喝汤会妨碍营养的摄入，而且，小孩子喝汤更适合清淡的蔬菜汤，油腻的骨头汤、鸡汤、老鸭汤脂肪含量过高，非常难消化，米粒在汤汁润滑下没有充分咀嚼就下咽到肠胃，更是给消化系统增加压力，很容易就脾虚积食。
2、重口味饭
从寡淡无味的母乳，到不加盐的辅食，小朋友味蕾更敏感，口味要偏清淡，但是很多家长口味重，喜欢吃过辣、过咸的食物，尤其是老一辈的爷爷奶奶，因为味觉的退化，总觉得饭菜没滋味，就往里面加盐，没考虑到，孩子吃了脾胃和肾脏承受不了，容易变得虚弱，导致消化紊乱。
3、外卖快餐
现在快节奏的社会，很多父母一边忙工作一边带娃，顾及不到孩子的饮食，导致很多小朋友从幼儿园就跟着家长吃外卖，从路边小摊买着吃，这些饭菜的卫生条件没法保证，食材的新鲜度没法保证，大人的肠胃可能受得了，小孩子就不行了，而且外卖快餐普遍热量高，油腻，孩子整天吃，脾胃会越来越差，势必影响到健康和发育。
对于家长来说，想让孩子健康发育、长高个，不能只是保证孩子吃得多、吃得有营养，还得脾胃吸收好，所以平时多给孩子喝点焦胗棘，保证孩子的肠胃里没有积食，消化顺畅，脾脏运化功能强，才能更好的吸收营养，把气血精微输送到全身各处，从而让孩子体质更好，能长高个。