女性朋友们绝大多数都很在乎自己的容貌，希望自己面若桃花，皮肤细腻光泽，可是有时用了很多化妆品，可还是掩盖不了萎黄的皮肤，浑浊的眼睛，气色不好，整个容貌大打折扣，很容易被人说成“黄脸婆”。明明用了最昂贵的化妆品可为何还掩盖不了我差的气色？其实这不怪化妆品，而是因为你体内气血不足造成的。女性如果气血不足，就会造成阴阳失调，使容颜受损，还会造成经期失调，导致健康亮起红灯。那么如何能知道自己气血不足呢，看身体这5个部位就知道了。下面我就给大家具体介绍下。
想知道自己的气血足不足？看看身体这5个部位亮起的“信号灯”
1．看眼睛：
一个健康的人，她的眼睛肯定是眼睛清澈，眼珠乌黑有光泽，第一眼你就会被她明亮的眼睛所吸引。如果气血不足，那么眼睛就不会那么好看，它会变丑，变得眼白混浊发黄，晦暗没有光彩。如果眼白过多，还不明亮，那么就暗示气血衰竭了。而且你会经常感觉眼睛干涩难受，眼皮也变得很沉重。
2、看皮肤
如果皮肤表现出粗糙还没有光泽，发黄长斑那么就是提示你已经气血亏虚，需要调理了。只有气血充足了，才会皮肤紧致有光泽，白里透红。因为我们的皮肤和肺有着密切关系，只有肺的气血充足，才会肤白貌美。
3、看手
人体气血充足直接会表现在双手的温度上。气血充盈的人，手摸上去温暖有弹性。可如果总是手脚冰冷，冬天躺进被窝捂半天也捂不暖。或是手心总是感觉要比别处偏热还爱出汗，那就说明气血有亏。
还可以伸出双手观察下我们的手指，手指指腹缺乏圆润感，观之扁平，指尖细细的，而且手指甲盖上没有月牙，或是只有大拇指上才有月牙，这些现象就是在提醒你气血不足了。
4、看头发
俗话说“发为血之余”，这就是说头发是依靠血的供养的。就像花草，水充沛才茂盛，血气足头发才会浓密有光泽。如果掉发的速度快过生长的速度，头发日渐稀疏，那就是你体内的气血不足以养发了。而且头发的生长速度和肝有关，肝血充足则生长快。头发乌黑说明肾好，如果变白则是肾亏的表现。而头发总爱油腻看上脏脏的，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气太虚。
5、看耳朵
耳朵位于脸侧，人们往往容易忽视，不知从它可以看出什么身体问题，你可别小瞅它，从耳朵完全可以看出一个人身体的健康程度。耳朵厚大，骨少肉多，耳垂饱满，说明肾好，肾好则身体好，那么气血肯定充足。如果耳垂肉薄还有皱纹，颜色发白那么就是气血不足的表现了。
对照上述几点，快来看看你是否气血不足，如果有这些表现，那么就要快快补充气血，调理身体了。
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