大家好，中医养生科刘医师。人体是物质和精神的结合体，因此养生也必须从生理和心理两方面入手，对于养生之道，千百年来，有多少先贤哲人都在研究它，探讨它，并为之而亲身实验。我将为大家科普养生知识，帮大家在养生之道上走的顺畅！
肾结石是我们生活中最常见的疾病之一，我们可以从街道和小巷上张贴的治疗肾结石的广告牌上看到。肾结石不仅会引起疼痛和不适，还会带来严重的危害：
1.致癌：
专家表示，一般来说，小结石的活动范围往往很广，容易佩戴尿路粘膜引起出血、肾绞痛；大结石，长期压迫尿路粘膜，使上皮脱落、组织溃疡，甚至结石和输尿管壁粘连，尤其严重甚至癌变。
2.影响肾功能，甚至尿毒症：
如果肾结石在不治疗的情况下长期存在，会导致结石滞留在肾盂输尿管的交界处，导致尿路梗阻。梗阻后，输尿管和肾盂上方的梗阻会扩张和积水，影响肾功能，长时间阻滞，使整个肾功能丧失，甚至导致尿毒症。
3.泌尿道感染：
结石通常含有大量细菌，如果允许男性长期存在肾结石，将导致感染，肾积水继发感染可形成肾盂积液，严重的尿路感染也可能导致败血症，威胁人类生命。此外，尿路感染可使结石迅速增加。
1.糖：
糖是人体的主要能量物质。乳糖尤其能促进钙的吸收，这可能导致体内草酸钙的积累。专家发现，无论是正常人还是结石患者，吃完100克蔗糖后，两小时后检查尿中钙和草酸的浓度都有所增加。
2.高嘌呤饮食：
夏天，很多人喜欢晚上约有三五个朋友，吃夜宵、几瓶啤酒和一些海鲜。生活很舒适，但医生提醒：如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏、各种肉汤、猪肉、牛肉等，含有更多的嘌呤成分。嘌呤进入人体进行新陈代谢，其最终产物是尿酸。尿液中过多的尿酸会形成尿酸结石。
3.蛋白质摄入量：
蛋白质摄入与肾结石有直接关系。因为高蛋白饮食能促进尿中钙的排泄，导致尿钙升高；此外，高蛋白饮食通常富含嘌呤，从而增加患尿酸结石的风险。
1.肾结石患者吃什么更好：
1.多喝水：
预防肾结石的第一步是多喝水(或者说这就是你所需要的)。每天多喝水是预防肾结石的最好方法之一，每天至少喝6到8杯。
2.增加维生素A的摄入量：
维生素AN是维持泌尿系统整体健康所必需的。富含维生素A的食物包括红薯、南瓜、竹笋和瓜、西兰花和胡萝卜。
3.增加维生素B的摄入量：
科学家发现维生素B6可以降低血液中草酸的含量，从而防止结石的形成。镁似乎也能防止结石的形成。医生可能建议每天补充维生素B6或镁(或两者的混合物)。当补充维生素B6时，每天不要超过25毫克。