今天要给大家介绍的食物就是烤香蕉燕麦，低脂低卡，营养美味，接下来我们就来一起看看吧~
补充钙质
燕麦里面含有大量的钙、磷、铁、锌等矿物质，可以帮助我们很好的预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
减少肥胖症的机率。
燕麦有助于帮助小孩很好的清除身体里面的垃圾物质，避免了肥胖的出现，对于小孩来说，不妨可以将燕麦作为辅食食疗。除此之外，燕麦符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则，可满足人体生长发育的需要。
预防便秘
燕麦里面含有大量的膳食纤维，有利于消化，能预防小孩便秘的发生。
改善记忆力。
缺乏维生素B1，小孩会有注意力不集中和记忆不佳的状况。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，特别富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素。因此，妈妈们不妨将燕麦帮作为帮小孩补充维生素B1的食材之一。
好了，今天的分享就到这里结束了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！