宝宝在出生后七八个月的时候，一般会萌出他们的第一颗牙齿，当然每个宝宝长牙的时间是不同的，但是如果能够在一周岁之前长出牙齿，基本上都算是正常情况。
不过也会有一些宝宝长牙的时间比较晚，这时父母难免会有一些焦虑，看到其他的宝宝都有了咀嚼能力，可是自己的宝宝却还没有牙齿，便开始有很多疑问：
为什么同月龄的孩子之间差别竟然这么大呢？
当宝宝进入长牙期之后，他们对营养的需求也会有所提高，如果营养跟不上，自然会影响他们的牙齿发育。
尤其是在宝宝长牙的高峰期，父母更是要注意宝宝的营养摄入，这时父母应该注意哪些呢？
很多父母都知道，如果想要宝宝牙齿长得好，那么钙的补充必然是不可或缺的。因为钙能够有效地促进人体的骨骼增长，不仅能够让孩子个头长得更高，同样也能让孩子的牙齿更坚固更健康。
除钙之外，这三种营养也很重要
1、补充磷
在孩子长牙的时候需要补充足够的矿物质，这些矿物质里面不仅应该有钙，同样还应该有磷。
如果父母能够及时给宝宝补充含有磷的辅食，那么宝宝的牙齿就会长得比较快，当然同时也能够保证牙齿坚硬健康。
我们日常的很多饮食中都含有足够的磷，比如宝宝喝的奶，吃的蛋，或者是一些肉类，蔬菜，水果里，其实都是有磷存在的。只要父母能够合理安排宝宝饮食，一定能够让宝宝长出健康的牙齿。
2、补充蛋白质
蛋白质不仅能够提高宝宝身体的免疫力，而且对宝宝牙齿的发育也有着很重要的作用。
当宝宝摄入足够的蛋白质时，牙齿会非常的整齐漂亮而且健康，但是如果缺少蛋白质，那么牙齿就会出现参差不齐的情况，而且有可能导致龋齿发生。
3、补充维生素
维生素是我们生活中经常提到的营养元素，每一种维生素都有自己对应的功能，在宝宝牙齿发育的关键期，维生素自然也不可缺少。
所以多让宝宝吃一些水果，或者把水果和蔬菜榨成汁给宝宝食用，都能够让他们补充足够的维生素。
这些营养成分都应该出现在宝宝的辅食里，如何安排宝宝的辅食自然非常关键。尤其是在宝宝八九个月的时候，他们的牙齿会萌出得比较快，这时父母应该怎么做呢？
孩子长牙期，父母怎么做？
1、食物切成丁或者块
对于还不到周岁的妈妈而言，父母在制作他们的辅食时应该更多地用心，尽可能地把食材做得精致一点。
如果宝宝的月龄比较小，那么可以把食物打成泥喂食宝宝，如果宝宝的月龄比较大，那么直接把食物切成小小的丁状或者块状，这样都能让他们更好的接受。
不仅能够保证食物的营养成分，同时也能让宝宝的咀嚼能力有明显的提高。
2、多给宝宝吃一些水果
水果里含有很多人体必需的营养成分，基本上每种水果都有自己的优势，所以父母一定要注意宝宝正常的水果摄入量。
如果宝宝月龄比较小，那么可以打成果汁让宝宝喝，一般情况下宝宝对酸甜甜的果汁都不会抗拒。
不过宝宝有了牙齿之后，父母还是应当尽可能地尝试让他们自己抱着水果去啃，因为这能够对牙齿有很好的锻炼作用，再让宝宝牙齿得到充分咀嚼的同时也会更加坚硬健康。
3、注意循序渐进
父母给宝宝添加辅食时，一定不能够操之过急，而是需要循序渐进。最初应该给宝宝尝试一些流质，慢慢地变成半固体，直到最后变成固体。
而且不能一次给宝宝添加太重的辅食，每次添加辅食都应该间隔两三天的时间，让宝宝有一定的适应过程。
对于长牙期的宝宝，父母可以尽量把辅食做成泥状，或者给宝宝喝一些菜粥，这些都能够满足宝宝牙齿发育的需求，当然对宝宝的身体成长也有很大的好处。
宝宝长牙期的食谱推荐
1、鳕鱼苹果糊：
这道辅食所需要的原材料有新鲜鳕鱼肉10克，苹果10克，婴儿营养米粉2大匙，，清水适量。将鳕鱼肉洗净制成鱼肉泥。
果洗干净搅拌成泥备用。锅里加入水，放入准备好的鳕鱼泥和苹果泥，煮开，加入米粉，调匀后就可以给宝宝吃了。
2、鲜甘薯糊：
父母准备土豆20克、大米30克、鸡肝5克，把鸡肝洗净后，放入锅里煮熟，捣成泥状，用勺子把煮熟的土豆碾压成土豆泥。
然后用大米煮粥，把之前准备好的鸡肝泥和土豆泥倒入锅中搅拌，等温度稍退后给宝宝食用。