什么是伸舌反射？那其实是一个信号，代表宝宝还不想吃辅食。不少家长都会遇到这样的情况，给宝宝喂辅食时，宝宝一直伸舌头，把刚到嘴里的东西又吐了出来。很多家长就认为是宝宝不爱吃这种辅食，其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到宝宝4个月月龄前后才会消失。所以说，我们一般推荐的最早添加辅食的时间，也不应早于宝宝4个月之前。
所以说，如果宝宝还有伸舌反射，那家长就先不要给宝宝添加辅食。反过来，是不是伸舌反射消失了，就意味着宝宝可以添加辅食了呢？育儿专家告诉我们，家长们还应参照如下4个标准：
1.宝宝体重是否达标
一般而言，宝宝体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克，才开始添加辅食
2.宝宝是否时常吃不饱
如果妈妈已经将每天母乳喂养次数增加到8~10次，或者喂配方奶粉已经达到1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，经常哭闹，那意味着宝宝要开始辅食了。
3.宝宝头部发育达到一定水平
如果宝宝已经能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，并且可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，那也说明宝宝可以添加辅食了。
4.宝宝开始对吃饭感兴趣
家长在宝宝旁边吃饭时，宝宝会很感兴趣，想要抓勺子，抢筷子，这说明宝宝已经有吃饭的欲望了，可以考虑添加辅食。
需特别提醒家长们的是，宝宝如果没有达到如上的几个标准，伸舌反射还没有消失，家长一定不要强制喂宝宝，这不仅会造成宝宝对吃饭的恐惧，影响宝宝辅食的正常添加，而且宝宝一直将食物吐出，也会造成家长的挫败感，甚至个别脾气比较急的家长也会恼羞成怒。
那么，宝宝刚开始吃辅食时，什么食物是首选呢？答案是高铁米粉！原因在于，宝宝6个月以后会开始增加铁的需求量，而且刚吃的辅食必须是泥糊状的食物，所以高铁米粉无论是从食物的营养还是食物的性状来说都是最合适的！！！
那么，婴儿米粉应该怎么吃呢？
宝妈可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后，刚开始添加米粉的时候，为避免宝宝过敏，添加的量要一点一点地增加。一开始5克左右，大概是小汤勺两勺，调成浆糊给孩子吃。在辅食添加初期，添加辅食主要目的不是为了补充营养，而是为了让他学吃饭，让他学习用他的舌、口腔不断地挤压，用舌和口腔的运动把食物咀嚼吞咽。
为避免米粉中的维生素被破坏，新妈妈冲泡米粉时不能用开水，用70度左右的温水冲泡即可。因为米粉的冲调温度是70度左右，奶粉的冲调温度是50度左右，所以米粉和奶粉不要混在一起，以免影响各自的效能发挥。
妈妈们更不能为了米粉的口感，擅自在米粉中加糖或加蜂蜜等等。你要知道，一旦婴儿的口味有所依赖，等想要纠正就非常难了。