邻居老刘家有一个4岁多的小女孩叫凡凡，平时很招人待见，特别活泼，能说会道的，周围的邻居也就喜欢逗她玩。
但是凡凡个子小小的，瘦瘦的，可以说跟同龄的孩子相比，个子矮了一截。
尤其是前段时间，凡凡经常性的生病，老刘就带着凡凡进城检查，经过检查发现孩子是因为脾胃虚弱，积食所致。
因为长期得不到营养物质的供给，已经出现了营养不良，发育受阻的现象。医生经过与老刘的交谈，发现了问题的所在。
儿科主任提醒：2种调料会导致孩子积食，影响发育
1、味精、鸡精
虽说这类调味品能够很好把食物的美味散发出来。
但是，对于小孩子来说，经常吃不仅会损害到味觉神经，还会导致味觉越来越差，慢慢的也就会开始挑食。
长期下去就容易危害到孩子的脾胃健康，诱发积食的出现。
2、动物油
小孩子也不适合吃太过于油腻的食物，做饭的时候尽量少放油。
而油的选择一定要是植物油，不要是动物油，动物油所含有的油脂含量巨大，吃进肚子里很容易增加肠胃负担，降低肠胃的蠕动能力。
长期下去，也就会危害到脾胃的健康，诱发积食出现。
孩子出现积食后，会有那些表现呢？
1、睡眠的质量较差，总是翻来覆去，睡不着；
2、脸色蜡黄，无血色，鼻梁的部位出现青筋；
3、舌苔较厚，泛白，嘴巴黏糊糊的；
4、齿痕比较严重，舌头较大；
5、食欲比较差，不喜欢吃饭，经常厌食；
6、大便比较黏腻，很容易粘在马桶上冲不下去；
7、小肚子鼓鼓的，摸起来硬硬的。
坚持做好3件事，保护孩子脾胃健康：
1、消除积食
2、饮食清淡
孩子天生脾胃就比较娇嫩，只有到8岁左右才发育完全。
因此，平时吃饭的时候，切勿把他们当做大人来喂养，一定要以清淡为主。不要我们什么，他们吃什么。
因为大鱼大肉，辛辣刺激的食物对于脾胃的伤害较大，很容易就加重肠胃的负担，诱发积食的出现。
因此，对于孩子的饮食来说，一日三餐要荤素搭配，不要养成孩子挑食的习惯，尽量吃饭在8分饱左右。
3、勤加运动
跟孩子一起运动，可以说是帮助他们消除积食最好的办法之一。
另外，经常的运动能够很好的促进身体的新陈代谢，还能够促进身体对于营养物质的吸收，促进骨骼的发育。
因此，平时父母最好不要让孩子养成懒惰的习惯，尤其是在家里抱着电视，手机，电脑一看就是一天。
这样不仅会伤害孩子的眼睛，也不利于孩子的身体发育。