女性多吃此菜，腰不疼了，腿不酸了，皮肤细腻有弹性！

芦蒿中的糖份含量比较低，它能促进胰岛素分泌，能让过高的血糖降下来，另外芦蒿中的纤维素含量很高，它们能加快肠胃蠕动，也能促进人体内垃圾的排出，经常食用能起到一定的排毒祛湿作用，同时也能减少人类便秘的发生。

每天炒点芦蒿来吃，可以降低血清中的胆固醇，提高免疫力，预防疾病，同时可以延年益寿，延缓机体衰老，令皮肤越来越年轻，促进肝细胞的再生，起到不错的保护肝脏作用。

芦蒿有利尿的效果，常吃能够使毛细血管扩张，增强血液循环，从而促进尿液的分泌，具有利尿的作用，对一些排尿不畅的病人有很好的帮助，尤其对那些痛风和高尿酸患者更有好处，而且还能缓解腰疼腿酸等症状；