40岁以后要常吃这几种食物，降血脂促健康，赶紧收藏起来吧！

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三文鱼主要是富含有着不饱和脂肪酸营养物质成分，这种物质成分是具有着降低血液中的甘油三酯水平，还会增强血管的弹性，而且他还具有着降血脂血压、防治心血管疾病、抗氧化、预防贫血及提高免疫力等功效作用。

花生在日常生活中是人们经常吃到的食物了，主要含有丰富的植物固醇物质，这种物质可以抑制人体对胆固醇的吸收，从而降低血液胆固醇的水平，而且花生还具有降血脂、抗衰老、润肺止咳、滋血通乳及健脑益智等功效作用。

苹果是生活中最常吃到的水果了，可以算得上是一种“降脂果”的水果类营养品，他主要内含特别丰富的果胶营养物质，这种物质对降脂是非常有效果的，同时苹果还具有着补脑养血、减肥瘦身、宁神安眠及排毒通便等功效作用，40岁以后要常吃这几种食物，降血脂促健康，赶紧收藏起来吧！。

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