我相信很多人都知道吸烟有害健康，但对于一些老烟民来说，戒烟是很困难的，因为香烟含有成瘾的尼古丁和其他有害物质，但在平时，如果经常吸烟，很容易对肺部造成严重损害，导致肺部大量的毒素和垃圾堆积，导致各种肺部疾病，事实上，对于一些长期吸烟的人来说，很容易对肺部造成严重的损害，导致大量的毒素和垃圾在肺部积聚，导致肺部疾病的种类繁多。\'\'在和平时期，你也可以通过饮食治疗来清洁你的肺。
1、豆浆
吃早餐时，很多人经常喜欢喝一杯豆浆，豆浆的主要原料是豆类，豆类食品的营养价值很高，其中含有丰富的维生素和铁、钙等营养，经常喝一些豆浆，可以有效补充身体所需的营养成分，也可以缓解支气管炎的现象，有效地清理肺部废物，保护肺健康。
2、麦冬
现在生活水平逐渐提高，人们也越来越重视养生，经常喝一些麦冬泡泡水，是一种中药的药用价值，经常饮用麦冬泡泡水，能有效发挥保健效果，特别是对一些长期吸烟的人来说，平时经常喝一些麦冬泡泡水，也能有效地去除肺中的垃圾和毒素，起到清肺保湿的作用。但是我们要特别注意，对于一些脾胃虚寒的人，最好不要喝，避免加重病情，影响身体健康。
3、无花果
无花果这种营养成分非常充足，经常吃一些无花果，可以起到清热化痰的作用，其实你也可以经常喝一些无花果干泡水，不仅有利于清除肺毒素，还能起到止咳化痰的作用，所以对于一些经常吸烟的人来说，经常喝无花果干泡水也是一个不错的选择。
4、薄荷茶
薄荷脑这种食物具有提神作用，对于一些长期吸烟的人来说，平时喝薄荷茶也能有效地缓解咳嗽，清除肺部的毒素和垃圾，有效地清除肺毒素，起到滋补肺和滋润肺的作用，对身体的健康非常有益。