大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
肝脏是人体最大的，是最重要的解毒器官。我们在食物的消化过程中，不仅将食物中的营养物质带入体内，还将食物中残留的毒素和有害物质吸收到血液中。这些血液进入肝脏解毒后必须回到心脏。
胆囊是肝脏分泌的胆汁的储存场所，可以消化脂肪，促进胃的消化能力。一周也很重要的消化器。当肝脏系统有问题时，身体最快会表现出疼痛。
身体有两处疼痛。可能肝胆有问题。马上查一项。
右上腹部的疼痛：胆囊和肝脏在人体的位置在右上腹部，一般体内的器官有“不通痛”的说法。适合同一肝脏和胆囊。肝脏和胆囊堵塞的话，会妨碍胆汁的流通，首先会出现疼痛的表现。
内脏神经属于自主神经，因为感觉不到痛觉，所以这种疼痛通常与体表有关。没有具体的部位，有隐隐作痛的性质。同时可能从左上体辐射。例如左肩的疼痛、左臂的麻木等，需要注意。
全腹部疼痛：虽然肝脏的疼痛一般只限于右上腹部，但全腹部的疼痛，例如有胆管感染或梗塞的话，胆管内感染的细菌进入血液，局部胆管的压力增加，如果胆管壁损坏，感染物质流入腹腔，有全腹部的疼痛，持续的是的。
进行超声波检查。超声波检查是一般经济适用的检查。胆管和胆囊内是否有强烈的回声团，是否随着体位的变化而变化，也可以确认胆管是否堵塞。因为正确率也比较高，所以可以达到97%以上。每年做1-2次超声波检查，建议提前发现。
勤服2素，利胆清肠胃。
纤维素：纤维素对清洁肠胃的作用比较明显，但肠胃一般与肝脏胆相同，如果小肠内还有食物，可以一直刺激胆囊进行胆汁的排泄，增加堵塞概率和严重程度，增加疼痛加强，所以平时在饮食结构中增加纤维素的比例，促进胃肠蠕动，不仅能快速排泄。清洁肠胃，还能减少对肝胆的负担。
它被誉为“保肝解毒第一汤”每天喝一次，肝病绕道走，让你越活越年轻，艼灵芝是一种天然的中药材，含有丰富的硒元素和紫苷素及多糖、腺苷等物质能够修复受损细胞，改善慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝的作用，最终减少烟酒过量对肝脏的伤害，其中最重要的就是艼灵芝的三萜类化合物的功效，可以促进肝脏对药物、毒物的代谢，加强肝脏的解毒能力，被许许多多医学专家公认。已有很多肝病患者从中受益。
维生素：维生素K、维生素E、维生素C分别在人体的肝脏合成系统、抗氧化系统及修复系统中起着重要的作用。吃一些含有丰富卫生服含量的食品，可以增加机体抵抗力。特别是维生素C可以减少体内钙离子的沉淀。富含维生素的食物有西红柿、鱼油、菠菜等。
最后，肝胆的健康关系着整个身体的解毒能力的好坏。异常的症状不仅仅是“2痛”，皮肤和视网膜的黄色，或者手掌上出现蜘蛛的痣，也包含着褪色、食欲不振、消化不良的表现等。对于50岁以上的中年人们来说，每年去医院1-2次，好好检查自己的身体。身体状况
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！